このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > GAGAさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.平*6〜7時 休*〜8時 起床実行率0%0%
2.12時までに寝た実行率0%0%
3.朝☆ 無酸素運動 ☆実行率0%0%
4.朝☆ 有酸素運動 ☆実行率0%0%
5.朝☆ 顔、胸 運動 マッサージ実行率0%0%
6.朝☆ コロコロ&ジェルマッサージ実行率0%0%
7.出た∩ω∩〜♪実行率0%0%
8.整理整頓キレイキレイ実行率0%0%
9.夕★ 無酸素運動 ★実行率0%0%
10.夕★ 有酸素運動 ★実行率0%0%
11.夕★ 顔、胸 運動 マッサージ実行率0%0%
12.夕★ コロコロ&ジェルマッサージ実行率0%0%
13.食べた分運動 収支0!実行率0%0%
14.半身浴 コロコロ&ジェルマッサージ実行率0%0%
15.食事ゆっくり良く噛む実行率0%0%
16.寝る前にストレッチ実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年10月18日(火)
体重58.0kg
収支カロリー 105 kcal
摂取カロリー 1,605 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

平*6〜7時 休*〜8時 起床

未記入

12時までに寝た

未記入

朝☆ 無酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 有酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

朝☆ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

出た∩ω∩〜♪

未記入

整理整頓キレイキレイ

未記入

夕★ 無酸素運動 ★

未記入

夕★ 有酸素運動 ★

未記入

夕★ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

夕★ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食べた分運動 収支0!

未記入

半身浴 コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食事ゆっくり良く噛む

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

58.0kg

22:14

コメント(0)

2011年10月17日(月)
体重57.9kg
収支カロリー -650 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

平*6〜7時 休*〜8時 起床

未記入

12時までに寝た

未記入

朝☆ 無酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 有酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

朝☆ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

出た∩ω∩〜♪

未記入

整理整頓キレイキレイ

未記入

夕★ 無酸素運動 ★

未記入

夕★ 有酸素運動 ★

未記入

夕★ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

夕★ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食べた分運動 収支0!

未記入

半身浴 コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食事ゆっくり良く噛む

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

57.9kg

19:27

コメント(0)

2011年10月16日(日)
体重57.9kg
収支カロリー 1,381 kcal
摂取カロリー 1,381 kcal
消費カロリー 0 kcal

平*6〜7時 休*〜8時 起床

未記入

12時までに寝た

未記入

朝☆ 無酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 有酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

朝☆ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

出た∩ω∩〜♪

未記入

整理整頓キレイキレイ

未記入

夕★ 無酸素運動 ★

未記入

夕★ 有酸素運動 ★

未記入

夕★ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

夕★ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食べた分運動 収支0!

未記入

半身浴 コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食事ゆっくり良く噛む

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

57.9kg

19:26

コメント(0)

2011年10月15日(土)
体重58.5kg
収支カロリー 139 kcal
摂取カロリー 1,639 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

平*6〜7時 休*〜8時 起床

未記入

12時までに寝た

未記入

朝☆ 無酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 有酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

朝☆ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

出た∩ω∩〜♪

未記入

整理整頓キレイキレイ

未記入

夕★ 無酸素運動 ★

未記入

夕★ 有酸素運動 ★

未記入

夕★ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

夕★ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食べた分運動 収支0!

未記入

半身浴 コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食事ゆっくり良く噛む

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

58.5kg

23:06

コメント(0)

2011年10月14日(金)
体重58.5kg
収支カロリー 798 kcal
摂取カロリー 2,298 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

平*6〜7時 休*〜8時 起床

未記入

12時までに寝た

未記入

朝☆ 無酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 有酸素運動 ☆

未記入

朝☆ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

朝☆ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

出た∩ω∩〜♪

未記入

整理整頓キレイキレイ

未記入

夕★ 無酸素運動 ★

未記入

夕★ 有酸素運動 ★

未記入

夕★ 顔、胸 運動 マッサージ

未記入

夕★ コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食べた分運動 収支0!

未記入

半身浴 コロコロ&ジェルマッサージ

未記入

食事ゆっくり良く噛む

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

58.5kg

23:18

コメント(0)

  1  2  3    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:162.5cm
SEXY GIRL なる!!
2011年10月6日スタート
開始時59.0kg
-1kg
現在58.0kg
あと3kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ダイエッターなったん
30歳 女性 
161.0cm 58.1s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.3s

一覧へ

 

ぽにょ子
40代後半 女性 
158.0cm 68.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!