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ダイエット日記 > ごろごろパンダさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.体に悪いものは食べない実行率67%67%
2.うん出し実行率77%77%
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日記

2017年8月10日(木)
体重64.1kg

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

未記入

64.1kg

10:03

コメント(0)

2017年8月5日(土)
体重64.5kg

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

未記入

64.5kg

10:36

コメント(0)

2017年8月1日(火)
体重65.0kg

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

未記入

65.0kg

17:42

コメント(0)

2017年7月16日(日)
体重65.3kg

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

未記入

65.3kg

14:05

コメント(0)

2017年7月9日(日)

体に悪いものは食べない

×

うん出し

○

朝、、、きなことアーモンド効果ドリンク、ピーナッツ

昼、、、野菜スープ、ご飯、佃煮すこし、青菜のサラダ、キウイフルーツ、バナナ

間食、、、コーヒー微糖、グラノーラ

夜、、、ネバネバ丼、鯖缶、漬物

コメント(1)

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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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合計

 

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31

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.4s

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美桜
43歳 女性 
150.0cm 60.2s

じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

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