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ダイエット日記 > あー(・ω・`)さんのマイページ

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ダイエットルール

1.できるだけ歩く!実行率73%73%
2.半身浴出来るだけ長く実行率73%73%
3.ストレス貯めない〓実行率73%73%
4.あいす〓我慢(´;ω;`)実行率55%55%
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日記

2011年2月28日(月)
体重45.0kg

できるだけ歩く!

○

半身浴出来るだけ長く

○

ストレス貯めない〓

○

あいす〓我慢(´;ω;`)

○

痩せた

17:51


45キロきました
お腹がへこんだ

キープしたいね

コメント(1)

2011年2月19日(土)
体重45.5kg

できるだけ歩く!

×

半身浴出来るだけ長く

○

ストレス貯めない〓

○

あいす〓我慢(´;ω;`)

○


今日は半身浴で
汗かきまくったし
夕飯はトマト鍋〜っ

温野菜いいよね
玉ねぎたっぷりだし
あったまったあ



それと最近は
寝る前むくみ予防に
メディキュット履いてます〓

いい感じだよお


コメント(0)

2011年2月17日(木)
体重46.0kg

できるだけ歩く!

○

半身浴出来るだけ長く

○

ストレス貯めない〓

○

あいす〓我慢(´;ω;`)

○


忙しくてサボってたよお;;

コメント(0)

2010年8月17日(火)
体重47.0kg

できるだけ歩く!

○

半身浴出来るだけ長く

○

ストレス貯めない〓

○

あいす〓我慢(´;ω;`)

×


夏休み開けるまでに
絶対痩せます(´ω`)

最近ダイエット
楽しくなってきた〓



頑張ると結果に繋がるし←


一時期のように
ストレス溜めないように
健康的にいくよっ



コメント(0)

2010年8月14日(土)
体重47.5kg

できるだけ歩く!

○

半身浴出来るだけ長く

×

ストレス貯めない〓

○

あいす〓我慢(´;ω;`)

○

東京で買い物&LIVEまぢ最高でしたσω`

かなり歩いた!!!!
めちゃくちゃ運動したっ


ご飯もヘルシー

友達とマック行ったけど
サラダしか食べなかった

最近いい感じ〜♪

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:158.0cm
短大生(^ω`)b
自分磨きちゅ〜

ピーク53キロ→46キロ

2010年8月1日スタート
開始時49.0kg
-4kg
現在45.0kg
目標達成!!
目標45.0kg

 

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