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ダイエットルール

1.ジムに行く実行率92%92%
2.お酒は飲まない実行率92%92%
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日記

2021年1月23日(土)
体重58.6kg   体脂肪率32.8%

ジムに行く

○

お酒は飲まない

○

ジム

08:04

ジム

コメント(0)

2021年1月22日(金)
体重58.8kg   体脂肪率33.4%

ジムに行く

○

お酒は飲まない

○

ジム

07:33

歩く

コメント(0)

2021年1月21日(木)
体重59.2kg   体脂肪率33.8%

ジムに行く

○

お酒は飲まない

○

今日からジム

コメント(0)

2021年1月20日(水)
体重59.5kg   体脂肪率34.2%

ジムに行く

×

お酒は飲まない

○

ジム休み

コメント(0)

2021年1月19日(火)
体重59.3kg   体脂肪率33.7%

ジムに行く

○

お酒は飲まない

○

ごはん

04:13

ごはん

コメント(0)

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女性 身長:161.0cm
おはようございます
さくらです
2021年1月10日スタート
開始時61.6kg 34.7%
-3kg -1.9%
現在58.6kg 32.8%
あと10.6kg
目標48.0kg   

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

かおり
35歳 女性 
159.0cm 58.2s

なな
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

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にぼちゃん
女性 
162.0cm 62.7s

みく
40代後半 女性 
164.1cm 61.3s

ますみ
41歳 女性 
155.0cm 65.6s

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