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ダイエット日記 > るなさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.チョコ禁止実行率67%67%
2.間食禁止実行率50%50%
3.ながら食べ禁止実行率67%67%
4.なるべく自炊実行率20%20%
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日記

2018年7月28日(土)
体重61.5kg   体脂肪率36.0%

チョコ禁止

未記入

間食禁止

未記入

ながら食べ禁止

未記入

なるべく自炊

未記入

コメント(0)

2018年7月24日(火)
体重62.2kg

チョコ禁止

○

間食禁止

○

ながら食べ禁止

○

なるべく自炊

×

今日は
展示を見に行って2時間くらい
ウロウロした。

歩数的には4500歩。
思ったより少ない。
結構歩いた気分やったけどな(笑)

ストレッチして寝よ〜。

コメント(0)

2018年7月20日(金)

チョコ禁止

未記入

間食禁止

×

ながら食べ禁止

未記入

なるべく自炊

×

アイス

23:35

アイス食べてしまった(´*ω*`)

やっぱり家にアイスがあると食べてしまう。

買うのをやめよう。

コメント(0)

2018年7月18日(水)

チョコ禁止

○

間食禁止

○

ながら食べ禁止

○

なるべく自炊

×

明日

17:41

明日は苦手な相手との話し合いがある。

ストレスになって

食に走らないようにしよう!

コメント(0)

2018年7月15日(日)
体重61.3kg

チョコ禁止

未記入

間食禁止

未記入

ながら食べ禁止

未記入

なるべく自炊

未記入

61.3kg

15:34

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
暴食、間食やめたいです…。
2018年7月9日スタート
開始時62.0kg 36.0%
-0.5kg ±0%
現在61.5kg 36.0%
あと11.5kg あと11%
目標50.0kg 25.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.0s

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poppo
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151.0cm 62.9s

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160.0cm 82.4s

がな
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155.0cm 44.1s

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