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カーヴィーダンス始めました! 効果は??

by なおぶー
2011年5月30日 15:47
カーヴィーダンスを始めて4日目。
みなさん効果はどうですか??
どれぐらいの時間されてますか??
効果的なやり方 考えましょ〜


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  【58】 
2013年5月4日 02:35
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はじめまして。
時間の関係で、お仕事休みの日限定でカーヴィーしてます。
体重の影響はアレですが、
見た目はやっぱり、引き締まってる気がします!!
次の日脇腹筋肉痛になったり(苦笑)。

しっかり続けて引き締めたい!!
よろしくお願いします!!
【57】 マザ
2013年4月26日 15:01
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私もカーヴィーダンスやっていて
次の日にウエストというか横腹でしょうか?そこを触ってみると固くなっていて
「うわ!すごい効果!」って思いましたw

体重の方はなかなか落ちませんが、やはり見た目も大事だなーって思うのでこれからも引き締めるために頑張っていきます
【56】 めーすけ
2013年3月26日 18:10
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こんにちわ!

今年の2月からカーヴィーダンスを始め、現在約2ヶ月経過して、2キロ痩せました。

体重うんぬんより、履けなかったパンツが履けるようになりました!

・・・っていっても、まだまだ履けないパンツが沢山あるので、これからも毎日続けていこうと思ってます。
 【55】
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  【54】 
2012年9月22日 05:10
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7月にした時は
一ヶ月でヘソ周り−5〜6cm落ちました★

【53】 みさみさ
2012年9月20日 13:20
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前にやっていて、くびれが出来ました〜(^_^)
でも最近おサボりなので、これを機にまた少しずつ始めてみたいと思います♪ヽ(´▽`)/
  【52】 
2012年9月10日 17:18
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フィッテの付録についてるやつとは
違うのでしょうか???
なんだか、やたら短い気がします!

教えてください!
【51】 なり
2012年9月4日 12:58
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まだ3日目ですが、すごく楽しくてはまっちゃいました(^o^)v

朝即やせ、夜お風呂前に部分やせを1通りやってます!
ががんばって続けます!
【50】 親父姫999
2012年9月4日 07:52
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私もやってます^^ちょっとずつ お肉が硬くなってきてます。

便秘にもいいし 骨盤のゆがみも治りそう。

へやを締め切って踊ると汗だくになるよ。

水分はこまめにとってね^^
【49】 タマ子
2012年7月22日 20:04
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カーヴィ初心者です
7月10日から始めました!
リズム感ないし、身体かたいので、最近やっとダンスステップ1に辿り着きましたσ(^_^;)

カーヴィで痩せた方に質問ですが、やっぱりウォーミングアップ→ダンスステップ1→ダンスステップ2→ストレッチ 毎日一通りこなされてましたか??

やっぱり一通りしないと効果でないのでしょうか?

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