カーヴィーダンス始めました! 効果は??
by なおぶー 2011年5月30日 15:47 | ||
カーヴィーダンスを始めて4日目。 みなさん効果はどうですか?? どれぐらいの時間されてますか?? 効果的なやり方 考えましょ〜 |


【58】 2013年5月4日 02:35 | ![]() | |
はじめまして。 時間の関係で、お仕事休みの日限定でカーヴィーしてます。 体重の影響はアレですが、 見た目はやっぱり、引き締まってる気がします!! 次の日脇腹筋肉痛になったり(苦笑)。 しっかり続けて引き締めたい!! よろしくお願いします!! |
【57】 マザ 2013年4月26日 15:01 | ![]() | |
私もカーヴィーダンスやっていて 次の日にウエストというか横腹でしょうか?そこを触ってみると固くなっていて 「うわ!すごい効果!」って思いましたw 体重の方はなかなか落ちませんが、やはり見た目も大事だなーって思うのでこれからも引き締めるために頑張っていきます |
【56】 めーすけ 2013年3月26日 18:10 | ![]() | |
こんにちわ! 今年の2月からカーヴィーダンスを始め、現在約2ヶ月経過して、2キロ痩せました。 体重うんぬんより、履けなかったパンツが履けるようになりました! ・・・っていっても、まだまだ履けないパンツが沢山あるので、これからも毎日続けていこうと思ってます。 |
【55】 | |
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【54】 2012年9月22日 05:10 | ![]() | |
7月にした時は 一ヶ月でヘソ周り−5〜6cm落ちました★ |
【53】 みさみさ 2012年9月20日 13:20 | ![]() | |
前にやっていて、くびれが出来ました〜(^_^) でも最近おサボりなので、これを機にまた少しずつ始めてみたいと思います♪ヽ(´▽`)/ |
【52】 2012年9月10日 17:18 | ![]() | |
フィッテの付録についてるやつとは 違うのでしょうか??? なんだか、やたら短い気がします! 教えてください! |
【51】 なり 2012年9月4日 12:58 | ![]() | |
まだ3日目ですが、すごく楽しくてはまっちゃいました(^o^)v 朝即やせ、夜お風呂前に部分やせを1通りやってます! ががんばって続けます! |
【50】 親父姫999 2012年9月4日 07:52 | ![]() | |
私もやってます^^ちょっとずつ お肉が硬くなってきてます。 便秘にもいいし 骨盤のゆがみも治りそう。 へやを締め切って踊ると汗だくになるよ。 水分はこまめにとってね^^ |
【49】 タマ子 2012年7月22日 20:04 | ![]() | |
カーヴィ初心者です 7月10日から始めました! リズム感ないし、身体かたいので、最近やっとダンスステップ1に辿り着きましたσ(^_^;) カーヴィで痩せた方に質問ですが、やっぱりウォーミングアップ→ダンスステップ1→ダンスステップ2→ストレッチ 毎日一通りこなされてましたか?? やっぱり一通りしないと効果でないのでしょうか? |






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