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過食克服目指そう!!

by えがちゃん
2011年5月7日 09:09
過食スイッチが入ると、頭の中が食べ物のことで支配され、
食べずにはいられなくなる!!!
食べて、食べて、苦しいのにお腹パンパンなのに、
ひたすら、寝るが寝るまで食べ続ける!!!

吐かない過食だから、5か月で18キロ増になってしまった過食克服を目指すダイエッターです!!!

ちなみに、私の過食パターンは、
日中時間問わず、そして夜は夕食後から勢いを増して
就寝する直前までお腹い〜〜っぱい食べる!!!

過食時期の思考は、パン・チョコレート・ケーキが中心で
パスタ・ジャンク・インスタントラーメン!。。と、
典型的な炭水化物症候群です!!!

長期の過食生活だったのですが、健康診断の結果を機に
過食スイッチが切れた〜〜(>_<)♪♪

時は来たり!!!
まったく食べていなかった、野菜中心の和食を心がけ
食生活改善しつつ、ウォーキングで溜めこみすぎた
脂肪を燃やしていこう!!と、思ってます!!

満腹中枢バグッてて、満腹だぁ〜〜♪と、正しい信号を送れない脳に、体質改善と適度な運動で刺激を与え、
少しでも正常に働けるようになってほしいと思っています!


余談ばからになりましたが、
同じように過食克服目指す人!!!!
葛藤している人!!!!

みんなで悩み、意見、アドバイスなど、
苦しみを分け合って打開策見つけましょう!!!!

もう。。ピリオド打ちたい!!!




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【255】 頑張る浮輪ちゃん
2014年9月29日 18:22
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お腹の皮膚さえ契れそうです。2ヶ月で12キロ増やしてしまいました。タヒにたい…。やはり病的だなあと思いました。脳が暴走していく。
【254】 ミント
2014年8月6日 01:15
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日記からは つらそうですね… 辛い時や 苦しい時は 私に 伝えたらいい… 食べて食べまくって… それでも食べても 誰も 貴方の苦しみは わからない。 私は 孤児院から 結婚して 離婚して 詐欺にあいアルコール依存を経て 今は 生活保護です 貴方は 過食症出来るだけの 贅沢出来る様子… 物を粗末にしないで下さいね
【253】 ミント
2014年7月31日 01:53
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どうですか? 過食症は 落ち着きましたか? 辛かった事は 私に 押し付けて 貴方は 落ち着きなさい… 食べて 吐いてたら いつか 神様から罰が あたりますよ… 私みたいに(笑) 世の中には 餓死する環境の 人が居ます。 貴方の思うように 食べて 食べて吐いてたら いつか罰があたりますよ… 辛かった事 言いたい事は 私に 八つ当たりしたらいい…
【252】 ミント
2014年7月28日 01:12
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大丈夫ですよ… 大丈夫! 私は 孤児院で 育ちました… 孤児院を 出て 1人 暮らしした時に 不安から 過食症になりました… 泣きながら 食パン 5斤に インスタント ラーメン 五個に おにぎり 10個に ポテトチップス 10袋に ソーメンに 焼きそば… 1ヶ月で 20キロ太り 仕事もクビに なりました… 辛かったら 周りに迷惑をかけても 理解してもらう事… 辛かった事を伝える勇気を持つ事… これで 私は 克服しました。 但し、 毎朝の ジョギングは 私の 願掛けもあり 必ず 一時間 走って 仕事に行きます。 あなたが 誰かにかけた 迷惑は 今度は 貴方が 受け止めてあげたら いい… 今が 辛いなら 私に 迷惑かけたらいい… 大丈夫… 大丈夫… 食べて 食べて 食べても いつか 我に帰るから… 私は 貴方の 見方。 大丈夫…
  【251】 
2014年7月27日 23:49
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半年で約12kg増えました。
主に学校のストレスが原因です。
ストレスでイライラ、イライラして過食、過食した後悔からイライラ、イライラして過食、…
と悪循環が続いています。
はやくやめてせめて元の体重に戻りたいです。
  【250】 
2014年7月27日 09:20
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私も、この1年で15kgも太くなりました(笑)
10分前に食べたのにテレビとかで食べ物を見ると
身体は満腹なのに
脳はお腹がすいてて、いつのまにか食べてしまってて、
その後、後悔するのくり返しの毎日です。

今日から、断食をして、胃を休ませようと思います!
頑張ります、
【249】 
2014年7月23日 19:39
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二年前、拒食が続き、15キロ減
一年前から過食に変わり、8.5キロ増
私も寂しいと食べてしまいます
私も昔の友人に太った姿を見せられず、自信も持てません
そろそろ本当に、なんとかして成人式までに痩せたい
あと8キロって結構大きいけど、がんばる
痩せてきれいになって、好きな人に振り向いて欲しい
【248】 
2014年7月9日 08:17
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かしょです…最近嘔吐辞めたらブクブク…しにたい…
【247】 にっく
2014年7月5日 09:41
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過食して1年間で13s増。
こんなはずじゃなかった。
こんな食べることに一番楽しい時期を支配されて
悔しい。苦しい。



自分との闘い。
やってやる。
ふざけんな、自分。
食欲なんかに負けない。
 【246】
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