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本気のダイエット仲間募集(>_<)

  by 
2011年4月11日 19:14
かぉPです\(^ー^)/

夏までに−12kg減目指してます〓(>_<)

同じ様な心境の方やmamaさんなど誰でも絡んでくださると嬉しいです☆O(≧∇≦)o

ただし!ダイエットに本気の方のみです!(`・ω・)ノ


仲良くなれたら
メ-ルや電話でいつでも励まし合える様な友達も出来たら

良いなと考えてます\(^ー^)/






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  【14】 
2011年4月22日 23:01
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あたしも仲間に入れて下さい(*^^*)
過食と後悔の繰り返しは
もう終わりにしたいです 泣

本気でキレイを目指されてる
皆さんから刺激をもらいたいです(;_;)
  【13】 
2011年4月22日 09:24
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☆☆☆☆☆あゆsan☆☆☆☆☆

初めまして−\(^ー^)/

今日から☆あゆsan☆も仲間入りで−す↑↑(-^〇^-)


みんな拍手〜!!
イエーイ!!(≧人≦)パチパチパチパチパチパチ!!!(笑)


あゆsan☆

これから仲間として
よろしくお願いします♪♪

(∩*´∀`*∩)


【12】 あゆ
2011年4月22日 02:24
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参加させて下さい(´ω`)


今停滞期でなかなか
体重が落ちなくて
リバウンド気味です

すごく参考になりそうな
場所だったのでみなさんと
仲良くなりたいので
宜しくお願い致します〓〓
  【11】 
2011年4月19日 10:10
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おはようございま−す!\(^▽^)/


☆あにゃsanへ☆

書きこみ☆ありがとうございま−す↑(^人^)

−12kg!

ぅちと一緒やぁああ−!!
(∩>_<∩)

いつでも何でも
話し聞きますから
人間関係に負けるなぁ−↑
\(^ー^)/


絶対成功させましょ−ねん♪
(>_<)g


仲間入りよろしくです♪
(^з^)-☆Chu!!






☆奈々sanへ☆

ラップウォーキングしてきてくれてありがとうございま−す↑(^人^)

スゴ−イ!!O(≧∇≦)o
−1.5kg減おめでとう!!(*^▽^)/

結果報告もありがとうございます♪


みんな☆奈々san☆に
拍手〜!!(≧人≦)パチパチパチパチパチパチ!!!!


☆奈々san☆ぜひ続けて
ぅちと一緒に成功させましょう↑↑(≧▽≦)人(^ω^)イエーイ!


ぅちももっと頑張るぞぉ−!!

みんな応援してね−↑\(^ー^)/


  【10】 
2011年4月19日 00:08
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私も仲間に入れて下さい

−12キロ目標です!

人と上手くいかず

ストレスでやけ食いして

夏から6キロ増えました

励まし合いながらダイエット

していきたいです(・∀・)☆

宜しくお願いします♪

  【9】 
2011年4月13日 09:16
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おはようございま−す☆\(^ー^)/


昨日もコメントありがとうございました☆(^人^)


Re:かえるさんへ☆

コメントありがとうございます(^人^)


1食ダイエットすごいですね↑(>_<)順調に減量達成できる様に応援してます↑(^-^)頑張って下さい☆(>_<)




Re:みゃむぴーさんへ☆


コメントありがとうございます(^人^)


−10kg減!
ゥチと一緒に頑張って
絶対成功させましょ−ネ↑
(>_<)ノ☆
応援してます↑\(^ー^)/
がんばろう↑



昨日『サランラップ』の事について書きましたが☆


方法だけ軽く説明しておきます☆(>_<)



ウエストなら
ラップを3〜4周ほど
巻いて下さい☆


※キツくしすぎず!ピタッと感があればOKです↑(^O^)



二の腕なら
ラップ2周☆



ふくらはぎも
ラップ2周ほどで


OKです↑(^O^)



運動が苦手な方や
時間がない時方は

ラップを巻いて家事などを
して動いてるだけでも
効果出ると思います☆


でも☆やっぱり1番効果的なのはウォーキングやジョギングだと思います↑(^O^)


ラップを巻いて
20分〜30分だけでも
歩いてみて下さい☆(@_<)


必ず効果出ると思います↑
V(^-^)V
  【8】 
2011年4月12日 23:07
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一食ダイエットはかなり
効きます!
現在5日でー3キロは楽に
落ちました!


気になる方は
私の日記のNO.02以降を見れば
分かると思います!
  【7】 
2011年4月12日 12:59
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今朝


ラップを巻いて
ウォーキング1時間してきたんですけど☆



かなり効果大でした!!


みんなも1回やってみて下さい↑↑(>_<)



報告終わりー↑(笑)
【6】 黒パンマン
2011年4月12日 11:04
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こんにちは(^^)!

私もできたら夏までに
-12キロ目標です☆

私は常にお腹が空かない
ようにカロリーの無いもので
お腹一杯にしてます

こんな私ですが
宜しくお願いします
  【5】 
2011年4月12日 09:36
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おはようございます\(^ー^)/
コメントが入ってて
めっっちゃ嬉しいですO(≧∇≦)o

やる気がかなり出てきましたッ〓\(^ー^)/笑"


一緒に頑張って励まし合い
絶対に成功させましょう↑↑\(^ー^)/



皆さんはどんなダイエットを主にしてるんですかぁ−?(>_<)


良かったら
教えて下さい(>_<)



奈々さんへ

mamaぢゃなくても
全然良いので気にせず
一緒に頑張りましょうネ↑(^O^)


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