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本気のダイエット仲間募集(>_<)

  by 
2011年4月11日 19:14
かぉPです\(^ー^)/

夏までに−12kg減目指してます〓(>_<)

同じ様な心境の方やmamaさんなど誰でも絡んでくださると嬉しいです☆O(≧∇≦)o

ただし!ダイエットに本気の方のみです!(`・ω・)ノ


仲良くなれたら
メ-ルや電話でいつでも励まし合える様な友達も出来たら

良いなと考えてます\(^ー^)/






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  【54】 
2011年5月27日 00:23
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飲み物にもよりますが

水なら1日2g必要だと

言われてます(´・ω・`)☆

でも、これらは美容(肌)ゃ

お通じといった効果ですからね

きっと人それぞれですし

毎日 寝転がって心臓ょりも

高い位置に足を上げる事で

流れが良くなったり、など

水分の量ょりも 後のケアが

大切なのだと思います

お酒の飲み過ぎとかにょる

顔のむくみも 枕の高さで

変わるみたいですし(・∀・)


【53】 あゆ
2011年5月23日 20:02
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あにゃさん

うちも常に足がほてって
すごい熱い状態です

適量の水分をとるのが
いいっていうけど
どれくらい飲めば
いいんでしょうか?
  【52】 
2011年5月22日 03:11
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あゅさん

最近ょく浮腫ます

土踏まずが痛いです!

…がダイエットのため

自分のため 頑張りましょう

【51】 あゆ
2011年5月20日 23:35
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あにゃさん

今日も痛いくらい浮腫んで
帰宅してから土踏まずを
マッサージしたらすごく
軽くなりました

痛いけど頑張ります
  【50】 
2011年5月20日 17:19
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あゅさん

ツボとか勉強しよんで

いつでも聞いて下さい

独学なんですが(*_*)

土踏まずって溜まりやすくて

最初は痛いんですょね(;_;)

でも だんだん慣れて来ます

でもスッキリしませんか

【49】 あゆ
2011年5月20日 10:36
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あにゃさん

ありがとおございます

新しい枕買ったら
それやってみます

土踏まず押すだけで
いいなんて
朝からやってますが
結構痛いですね

  【48】 
2011年5月20日 01:34
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あゅさん

むくみとりって女性では

大切な事ですもんね

むくみを取るだけでも

結構変わるのがすっごい

面倒なんですけどね(笑)

寝るときに足の位置を少し

心臓ょりも高くしたら

いいらしいですょっ

足の裏(土踏まずの部分)を

押すだけでも案外血行が

よくなります(・∀・)♪♪


【47】 あゆ
2011年5月20日 01:28
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あにゃさん

ストレッチをする事で
血行が良くなりむくみ
が取れるみたいです

最近何をしてもむくみ
が取れなくて困ってます
  【46】 
2011年5月20日 01:15
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あゅさん

なるほどです\(^o^)/

さっそく今日してみました

すごい気持ちぃいですね☆☆

【45】 あゆ
2011年5月19日 13:24
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あにゃさん

お風呂上がり体がポカポカ
してる間にのびてるな〜って
なるようにストレッチ
するといいですよ(^ω^)

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