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知識くださぁい!!

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2011年3月8日 20:05


私ゎ
低体温症&かなりの便秘なんですっ・・・(>_<)

便秘もですが
低体温症の改善法 教えてくださいっ(@_@;)


低体温症って
痩せにくいって聞いたんですが
ほんとうですかぁ??


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【2】 れなっちぃ
2011年3月8日 20:37
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便秘ゎ食物繊維を多く摂ったらいいと思います。(さつまいも、ごぼうなど)
翌日にゎ便出ます。
摂りすぎたら、おなかぴーぴーになっちゃうので
摂りすぎにゎ気をつけましょう(^-^)/
※食物繊維は体にゎ吸収されないで、そのまま大腸に行って出されるので太ることゎないです。

低体温症は温野菜やあったかい飲み物(ホットミルク、ココアなど)の温かいものを食べるように心がけましょ!
あと、下着を締め付けないように!血流が悪くなります。

低体温って痩せにくいって聞いた
>おそらく本当だと思います。
体温が高い人は基礎代謝が多いです。
(基礎代謝=動かなくても勝手に消費されるエネルギー量のこと)
その反対で体温が低い人は基礎代謝が小さいということになります。
なので、体温を上げたら、痩せやすい体になるかもしれません(^^)

基礎代謝を上げるには

がいいらしいです。
基礎代謝を上げ、なお肝臓の働きも良くするということだそうです!
黒いものほどいいらしいのですが、黒酢を使う料理があまりにも毎日食べられないメニューなのでリンゴ酢をお湯で薄めて飲んでみてください。
お金ゎかかると思いますけど痩せる可能性ゎ十分にあると思うので
頑張ってください!

tk、リンゴ酢よさそう・・・。
うちも実践してみようかな(^^)
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