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夜抜き・朝暴食

by Aya♪
2011年3月1日 16:54
こんにちは!
今日から、夕飯を抜いて、朝たくさん食べるダイエットを始めたのですが、今日の朝、空腹で朝の5時に目覚め、そこから寝ようとしても空腹でお腹が痛く、寝れませんでした。
結局、朝の5時から食パンやら、チーズやらをたらふく食べたのですが、これって、ダイエットになっているんでしょうか?
長い空腹=胃の吸収力が増加 するため、すべて身になっている感じで、とても怖いです。

経験者の方がいらっしゃいましたら、結果など、アドバイスをいただけたら嬉しいです!


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  【3】 
2011年5月4日 11:13
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夜抜くのは絶対やめた方がいいです!

私も朝たくさん食べて夜抜くやり方やっていて、やっていた時は
当然痩せました。

でも、髪の毛抜けるしニキビできちゃいました。

しかも、痩せたので普通に三食食べるようになってから4kgも太りました(°□°;)

多分基礎代謝の低下のせいだと思います。

なので夜ご飯抜くより、夜ご飯を減らすという方がいいと思いますよ(^O^)
【2】 ABE
2011年4月27日 13:41
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あたしもこのタイプです…(´;ω;`)
昨日は我慢した〜〓
だから今くえ的な感じでついつい
朝暴食してしまいます…
こんなんでダイエットに
なりますかね〜??(ё∀ё*)
【1】 リラックマ☆
2011年3月20日 21:16
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食べる前に水か豆乳飲むとかしてから食べると大分違いますよ〓

食べ過ぎゎよくないと思うんですけどチーズゎ脂肪吸収を抑えてくれるみたいです〓

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