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2021年☆ダイエット目標☆

by M
2021年1月1日 13:00
2021年が始まりましたね!
せっかく1年の始まりなので、今年の目標などを書き込める場所があればと思いスレを立てました(*´艸`*)
目標でもプランでも、2021年1年の間であればいろんなことを記入してダイエットに役立ててもらえると嬉しいデス♪

2021年途中からでも。
自分の目標のメモ代わりにでも。

みんなで年末に良い報告ができるように頑張りましょう!!
(。・ω・)ヾエイ(。・ω・)ヾエイ(。・ω・)ノオー!!!


新着順|古い順
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【13】 ぱんだ
2021年4月11日 23:12
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はじめまして。

2021年目標 70kg台切りたいです。

よろしくお願いします。
【12】 Ray
2021年3月13日 08:57
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おはようございます。
昨日健康診断だったので(自身のメモとして)
結果と目標を更新します。

2月 62.3kg → 58.9kg     結果:58.6kg(達成)
3月12日までに 57.8kg(健康診断)結果:55.7kg(達成)
4月 56.2kg →目標変更 52kg台
5月 54.2kg →目標変更 50kg台
6月 52.2kg →目標変更 49kg台
7月 50.2kg →目標変更 48kg台(ゴール)
8月 49.2kg →キープ
9月 48.2kg →キープ(予約がとれれば健康診断)
10月 キープ(健康診断)
【11】 Ray
2021年2月23日 09:28
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こんにちは。
自分を律する為に私も年間計画を立てました。

↓を基準にして毎月updateしていきます。

2月 62.3kg → 58.9kg
3月12日までに 57.8kg(健康診断)
4月 56.2kg
5月 54.2kg
6月 52.2kg
7月 50.2kg
8月 49.2kg
9月 48.2kg
10月 キープ(健康診断)

※来年度は早目に健診を受けたいと思ってるので
 9月末を区切りにしました。
  【10】 
2021年2月1日 18:34
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皆さん こんばんは〜
Mさん、ありがとうございます。
私も1月の目標66.5キロはクリアしました。
67.2→65.9

2月も頑張ります。
【9】 M
2021年1月31日 22:24
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1月の目標は64.4kg→63.0kg(-1.4kg)だったのだけど、結果は63.5kg(-0.9kg)。。。
きゃー!!
2月はがんばろう!!!
【8】 M
2021年1月31日 22:21
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まめあいこさん、エルムさん、Rayさん、ノリ子さん、せりかさん、目標を記入してくださってありがとうー!!
皆さまからパワーをもらってモチベーションを上げます♪
アリガト━━━ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ━━━!!!

みんなで年末にいい報告ができるように頑張りましょうね☆
【7】 せりか
2021年1月22日 21:52
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皆さん、こんにちは。
私の目標は、とにかくこの一年ダイエットを続けることです!
何度ダイエットしても、途中でやめてリバウンドをすることを繰り返しているので、今年はなにがあっても持続をしたいです。仕事も学業も子育てもあるので、休んでしまう日もあるとは思いますが、それでもせめて体重の記録だけでも毎日続けるつもりです(最低でも3日間は空けない)。よろしくお願いします。
  【6】 
2021年1月22日 15:22
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Mさん、メンバーの皆さん ヨロシクお願いします。
ちょっとでも体重が増えると自暴自棄になってしまいます。ダイエットのモチベーション維持の為にも参加させてください。

今年の目標は
55キロになる→維持できる体質と生活習慣。

毎月−1.5キロで減量出来ればいいなあー!
途中 停滞期でプラン通りにはいかないけと、目安にしたいです。

1月末日→66.5
2月末日→65
3月末日→63.5
4月末日→62
5月末日→60.5
6月末日→59
7月末日→57.5
8月末日→56
9月末日→55 キープ↓


【5】 Ray
2021年1月11日 15:51
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Mさん、みなさま、こんにちは。
遅ればせながら今年もよろしくお願いします。
*まめあいこ*さんも書かれていますが、
ステキなスレッドの作成をありがとうございます。

どうすれば体重が減るのかはわかっているのですが
それが実行&継続できる強い“動機”“意志”が持てません。
でもこのスレッドのおかげでやる気が出てきました。
(お菓子食べながらですけど。苦笑)

「2022年1月1日の計測時に、47kg台(せめて49.9s以下)になっている」

先程、来年1/1のスケジュール帳に「結果報告する」と書きました。
1年後に笑顔で結果報告できていますように。
【4】 エルム
2021年1月2日 16:41
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私も立てます。
目標の体重というより、
・ぽっこりお腹と二重あごを改善する
・H>B>>Wの体型を目指す

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