「100gダイエット」をします。
by マーメード 2019年2月2日 06:21 | ||
ダイエットを始めてから全然減らない体重… 以前、タレントさんがテレビの番組の企画で「100gダイエット」をしているのを見て、これだ!と思いました。 ただ、かなり前の事ですのでダイエットのやり方の記憶が曖昧です。 手探り状態でのスタートですが、「100g」ダイエットの正しいやり方など知っている方に教えていただけたら幸いです。 まずは、小腹だ空いたので卵かけご飯 はかりの上に茶碗を置いてスイッチを入れ「0」表示にします。 たまご51g+出し醤油5g+ご飯44g=100g ここからスタートです。 (^_-)-☆ |


【3】 Rize 2019年2月17日 09:26 | ![]() | |
調べてみました。 一回につき100グラムまでなら、何を食べてもOK。 その代わり、次食べるまでには1時間以上置く。 炭水化物や甘いものは、少量食べると余計に食べたくなりやすいものなので、出来るだけ蛋白質や脂肪を多く含むものにするといい。 とありましたよ(^-^) |
【2】 マーメード 2019年2月3日 20:21 | ![]() | |
なな、なんと…ダイエット宣言二日目にして禁を破ってしまいました(>_<) 家族と出かけた先で、食べ放題のお店に… 食材が軽いものならいざ知らず、 他の店よりよりたっぷりの、それも美味しそうなバイキングスタイル あきらめて、普通に食べてしまいました。 明日から、仕切り直しで頑張るぞ〜〜〜! |
【1】 飼い殺しの春 2019年2月2日 07:03 | ![]() | |
面白いダイエット方法ですね( *´艸`) サラダだったら軽いからお腹いっぱい食べられていいかも☆ |






ダイエット日記をご利用になるには、
新規登録(無料)してください。

ダイエット日記

体重や体脂肪率を記録して、
グラフなどで分析できるブログ型の日記です。
当サイトのダイエット日記は、自分だけの
マイ・ダイエットルールを実行することによって、自分のペースで正しく健康的にやせていくことを目標にした無料の日記です。
コメントやお気に入りでダイエット仲間とコミュニケーションをとりながら、楽しく自分に合ったダイエットを成功させましょう!

- 2015/02/28
- きのこの豆乳ポタージュ
- 2015/02/27
- パプリカハニーマリネ
- 2015/02/21
- オレンジとレモンのデトックスウォーター
- 2015/02/14
- ヤムウンセン
- 2015/02/07
- ココナッツオイルでチョコレート