「100gダイエット」をします。
  | by マーメード 2019年2月2日 06:21 | |
| ダイエットを始めてから全然減らない体重… 以前、タレントさんがテレビの番組の企画で「１００ｇダイエット」をしているのを見て、これだ！と思いました。 ただ、かなり前の事ですのでダイエットのやり方の記憶が曖昧です。 手探り状態でのスタートですが、「１００ｇ」ダイエットの正しいやり方など知っている方に教えていただけたら幸いです。 まずは、小腹だ空いたので卵かけご飯 はかりの上に茶碗を置いてスイッチを入れ「０」表示にします。 たまご５１ｇ+出し醤油５ｇ+ご飯４４ｇ=１００ｇ ここからスタートです。 (^_-)-☆ | ||
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 | 【3】 Rize 2019年2月17日 09:26 |  |
| 調べてみました。 一回につき100グラムまでなら、何を食べてもOK。 その代わり、次食べるまでには1時間以上置く。 炭水化物や甘いものは、少量食べると余計に食べたくなりやすいものなので、出来るだけ蛋白質や脂肪を多く含むものにするといい。 とありましたよ(^-^) | ||
| | 【2】 マーメード 2019年2月3日 20:21 | |
| なな、なんと…ダイエット宣言二日目にして禁を破ってしまいました(>_<) 家族と出かけた先で、食べ放題のお店に… 食材が軽いものならいざ知らず、 他の店よりよりたっぷりの、それも美味しそうなバイキングスタイル あきらめて、普通に食べてしまいました。 明日から、仕切り直しで頑張るぞ〜〜〜！ | ||
 | 【1】 春 2019年2月2日 07:03 | |
| 面白いダイエット方法ですね( *´艸｀) サラダだったら軽いからお腹いっぱい食べられていいかも☆ | ||
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