今週の振り返り 来週の過ごし方
  | by 標準値になる私 2019年2月1日 15:38 | |
| 光陰矢の如し にんげんだもの プログラムされたかのようには進まないよ だけど、目的意識をしっかり持って進めていこう 自分をめいっぱい生きよう 自分を愛そう 自分を大切に 自分を試そう 自分を喜ぼう | ||
1 
| | 【21】 標準値になる私 2019年5月25日 05:40 |  |
| 今週の振り返り 5/20～24 ①夜に会議2回 お客さん気分でなく、しっかり入り込む 力み過ぎず、冷静と優しを携えて ②フィットネスに3回行く 2回では一進一退になっちゃうとわかった 週3行けるようにスケジュールに工夫するのも含めてのフィットネス通いだ ③こんまりさんノートを進めつつ、デイリー（洗濯ものたたみ、食器洗い、掃き掃除、布団たたみ）をさぼらない ↓ ①ヨシ ②ヨシ ③半分勢いづきつつ、失速ーーー 来週の過ごし方 5/27～31 ①ダイエットの目的、段階目標、すること、集中力に磨きをかけ、覚悟してこなす ②③同上 | ||
| | 【20】 標準値になる私 2019年5月18日 05:04 | |
| 今週の振り返り 5/7～10 夜に会議などで外出する予定が入っていない…安堵～～ ①インターネットいじりを必要最低限にする ②フィットネスに3回行く ③おざなりにしていた家事をリストアップ、出勤のない平日にやり切る（①と表裏一体 要注意だ） ↓ ①必要なことがあって、逆にかじりついていたかも 役員をしている中でＴシャツを作ることになり、検索・見積もり 別の役員仕事で用具を買い足すことになり、複数検索・比較 自分の買い物…本、ＭＣＴオイル 本はまだ途中だ あと、ファンケルで買い物もしたい ＱＵＥＥＮの音楽動画 相変わらずリピート（笑） ②達成！ 体組成計を測ってもらってカウンセリングもしてもらった 筋トレの負荷を上げることと新しく入ったマシーンの使い方の説明を受け、ダイエット効果にテコが入る やったぁ☆ ③リストアップするにも、どこもかしこもおざなりだから端からひとつずつやっていくしかないッ それくらいおざなりなのだ★ こんまりさんの著書を読み漁ったのは1年以上前だっけ？？ 内容は忘れていないけれど、今回、書き込み式の「人生がときめく魔法の片付けノート」を購入した 敬意を払って、アマゾンの中古を利用せず、定価で！！ 着実に確実に片づけをしていくぞぅ 来週の過ごし方 5/20～24 ①夜に会議2回 お客さん気分でなく、しっかり入り込む 力み過ぎず、冷静と優しを携えて ②フィットネスに3回行く 2回では一進一退になっちゃうとわかった 週3行けるようにスケジュールに工夫するのも含めてのフィットネス通いだ ③こんまりさんノートを進めつつ、デイリー（洗濯ものたたみ、食器洗い、掃き掃除、布団たたみ）をさぼらない | ||
| 【19】 | |
| この書き込みはユーザーにより削除されました。 |
| 【18】 | |
| この書き込みはユーザーにより削除されました。 |
| | 【17】 標準値になる私 2019年5月12日 03:19 | |
| 今週の振り返り 5/6～10 イレギュラーがいっぱいでタイヘンだった…雨降って地固まる 来週の過ごし方 夜に会議などで外出する予定が入っていない…安堵～～ ①インターネットいじりを必要最低限にする ②フィットネスに3回行く ③おざなりにしていた家事をリストアップ、出勤のない平日にやり切る（①と表裏一体 要注意だ） | ||
| 【16】 | |
| この書き込みはユーザーにより削除されました。 |
| | 【15】 標準値になる私 2019年4月20日 23:46 | |
| 来週の過ごし方 4/22～26 （月） 友人の引越し手伝い＋中学校の地区会 （火） 子どもの活動の臨時役員会 （木） 友人2人と公園ランチ＋長男の家庭訪問 （金） 友人の開くセミナーに参加 おおぉ テーマは「人と会う」なのかしら きっといいものを与えられるだろうしテコ入れにもなるだろう いいものはいいもののまま吸収したい フィットネスは何回行けるか？？ 家事も放っておけないから目標2回にしよう | ||
| | 【14】 標準値になる私 2019年4月7日 00:29 | |
| 先週の振り返り 4/1～5 ①フィットネス 3回行きたいが2回になるか?! フィットネスに行けなくても家で出来ることを決める！ →子どもたちの春休み、一緒にゆっくり過ごすことを優先して3回行かず、休み明けに連日2回行った そうして良かったと思う ②家事の見直し 家族の食事をちゃんと作る どうも私は、臨機応変は不得意なようだ ルーティンを考える →作は作るけど1点大量→食べてくれるけど余らして2食にまたがったりもする、レパートリーが少ない ③新年度 役員当たり年 ノートを用意する →用意してない～～ いよいよ本格始動 今年は当たり年で３つ引き受けることになっている 来週の過ごし方 4/8～12 ①フィットネス 3回行く 具体的に言います (月)(水)(金) ②家事 やることリストを書き上げて確実にする 冬もの一部整理 心豊かな食卓「はい、食べてッ」じゃなくて 買ってばかりいないで土のものをいただく ヨモギ つくし 菜の花 おこぎ せり ③役員 見通し 仲間に相談 仲間と段取り | ||
| | 【13】 標準値になる私 2019年3月31日 09:27 | |
| 振り返りは省略して～ 来週の過ごし方 4/1～5 ①フィットネス 3回行きたいが2回になるか?! フィットネスに行けなくても家で出来ることを決める！ ②家事の見直し 家族の食事をちゃんと作る どうも私は、臨機応変は不得意なようだ ルーティンを考える ③新年度 役員当たり年 ノートを用意する | ||
| | 【12】 標準値になる私 2019年3月16日 06:38 | |
| ◎来週の振り返り 3/11～15 ①絶対に、絶対に、整理整頓だ 計画表を作る！ 私は出来る！ やる！ やったとやらないの違いが目に見えるから！！ ②フィットネス通い ３回以上 ③７年前の3.11を振り返る 保養キャンプのボランティアスッタフ経験を思い起こす ↓ ①しなかったーーーーー 休みの日を一日まるまる使おうと思っていたけどフィットネスと買い物（食材）で終わる ②した ③どれだけ考えを巡らせても、痛みは想像だけ 子どもとも話せるようになったことが良い変化だ ◎来週の過ごし方 3/18～22 ①送別会が2回 フランクにいよう 無理な自分は作らないけれど ②フィットネス3回か、2回+映画鑑賞か迷う～～～ ③プチ片づけを毎日1か所ずつ | ||
ダイエット日記をご利用になるには、
新規登録（無料）してください。
ダイエット日記
体重や体脂肪率を記録して、
グラフなどで分析できるブログ型の日記です。
当サイトのダイエット日記は、自分だけの
マイ・ダイエットルールを実行することによって、自分のペースで正しく健康的にやせていくことを目標にした無料の日記です｡
コメントやお気に入りでダイエット仲間とコミュニケーションをとりながら、楽しく自分に合ったダイエットを成功させましょう！
- 2015/02/28
- きのこの豆乳ポタージュ
- 2015/02/27
- パプリカハニーマリネ
- 2015/02/21
- オレンジとレモンのデトックスウォーター
- 2015/02/14
- ヤムウンセン
- 2015/02/07
- ココナッツオイルでチョコレート
