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今日の運動報告

by まなつ
2018年1月21日 17:14
今日どんな運動をしたのかを報告するスレッドです。
種類や時間も問いませんので、今日やった運動を自由に
書いていただければと思います(^^)


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【83】 なぎさっち
2018年10月16日 07:27
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おはようございます(^^)

昨日はKONAMIでメガダンスという、ダンスプログラムをしました。

あとは、筋トレ少しだけ。

スクワット50回くらい。
腕立て 30回。
ラットプルダウン(軽いおもりで) 20回。
【82】 ファジー
2018年10月16日 05:29
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おはようございますヾ(´▽`*)ゝ

★昨日の運動
・オチョ200回
・足上げ100回

最近運動がダラダラしております(>_<)
【81】 ののの
2018年10月15日 22:59
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ファジーさん いつも酸欠に(笑)がんばるよ&#12316;v

カービィダンスメラメラ20分
【80】 ファジー
2018年10月15日 05:04
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おはようございますヾ(´▽`*)ゝ

★昨日の運動
・ウォーキング40分
・足裏マッサージ10分

>のののさん
お子と運動いいですね!頑張って〜〜〜〜〜♪
【79】 ののの
2018年10月14日 19:02
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おはようございます!
カービィダンス メラメラ20分
こどもと全力坂道。足がないくらいに走れないw
今日からまたがばるよー&#1641;(&#3665;´0`&#3665;)&#1782;
【78】 ファジー
2018年10月14日 05:25
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おはようございますヾ(´▽`*)ゝ

★昨日の運動
・ウォーキング1時間
・8の字腕回し100回
・バイバイ体操100回

やはり腕が痛いので
しばらく腕の運動をやめてみます。
【77】 ファジー
2018年10月13日 05:19
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おはようございますヾ(´▽`*)ゝ

★昨日の運動
・スクワット15回
・腹筋100回
・8の字腕回し100回
・バイバイ体操100回

なぜか腕が痛く、腕の運動は100回でやめました。

>かおりさん
ウォーキングは本当にカラダ温まりますよね^^
また晴れて時間があったらやってみます。
【76】 かおりん
2018年10月12日 21:19
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こんばんは〜☆彡

今日の運動
・腹筋15回
・ウォーキング5km

ファジーさん、ウォーキングされてますね♪
寒いから、ウォーキングどうしようか迷ったんですが、歩いてみると暑くて汗だくになりましたo(^▽^)o
【75】 ファジー
2018年10月12日 08:36
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おはようございますヾ(´▽`*)ゝ

★昨日の運動
・腹筋100回
・8の字腕回し300回
・バイバイ体操300回

少し二の腕のお肉が無くなってきたように感じます♪
【74】 ファジー
2018年10月11日 05:38
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おはようございますヾ(´▽`*)ゝ

★昨日の運動
・8の字腕回し300回
・バイバイ体操300回
・前前横横足踏み50回
・525スロースクワット10回
・ウォーキング30分

今日は腹筋から運動をしよう。

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