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精神的な病気と闘っている方、メンタル持ちの方!

by ゆう
2016年8月30日 11:36
スレッド名のまんまです(笑)
精神的な病気で通院中だけど(通院中じゃなくても)
ダイエット頑張っているという方、
一緒に頑張りましょう(*´▽`*)

私は鬱病で通院中で、薬も飲んでいます。

10キロぐらい一気に太ったので
薬の影響もあるのかな?と思ったり(^_^;)

お気に入り登録も待っています(*´▽`*)

ダイエットもだけど、日常的なことも相談できたらいいなぁと思います(((o(*゚▽゚*)o)))


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【88】 きなこあいす
2017年5月29日 18:34
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 初めまして!きなこあいすと申します♪

 発達障害(ASD・ADD・LDのフルコンボ)と軽度の知的障害でうつ持ち(二次障害)です。

 体調が安定せず休みがちではありますが、週4日(月・火・木・金)午後から2時間だけB型作業所に自転車で20分かけて通っています。
【87】 Rize
2017年5月25日 09:19
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眠くなりにくい安定剤ないかな……
【86】 乃彩
2017年5月24日 16:37
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ようやく仕事復帰できました。

体力を要する仕事だから休んでた分、凄く体中が痛い。

ずっと動きまわる仕事だから消費カロリーは高いはずなのに
帰宅後の暴食が原因で太る。

男性陣はこの仕事は痩せるっしょ?なんで逆に太る?
って言われます。

リフレックスの副作用のせいにしないで痩せたい。

【85】 乃彩
2017年5月21日 10:48
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うつ病の症状が悪化してしまい、休み続けて自己嫌悪の日々でした。
上司と電話で話し月曜日から復帰します。
皆んなに迷惑かけてしまい申し訳ない気持ちでいっぱいです。

でも、また頑張ります。

休んでる間、自暴自棄になり禁酒していたのにお酒で薬飲んでいました。

ダイエットのことも考えられませんでした。

でもまた自分と向き合い頑張っていこうと思います。
【84】 まったり
2017年5月20日 07:41
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最近、マインドフルネスの本を読んでますー。

自分を客観視できるようになりました。
 【83】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
【82】 ゆぽよぽよ
2017年5月13日 22:40
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私は統合失調感情障害で一時期ジプレキサを飲んでて一気に10`overしました。感情の波でできないことが多いですが
みなさんの頑張りを自分の励みにして頑張りたいとおもいます
  【81】 
2017年5月12日 22:18
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病院に行った後のほうがつらいということが時々あって、今度の診察でそれを言おうか迷っています。
つらいのをなくすために通院してるのに本末転倒というか・・・。
でも通院の間隔があくのは嫌なんですよね。
言うだけ言って間隔はあけないでもらおうかなと考えています。
あと、そこの心療内科でカウンセリングもやってるんですけど、カウンセリングが終わった後に「あれを言っておけば良かったな」と思うことがたびたびです。
せっかくお金を払ってカウンセリングしてもらってるんだから有効に使いたいですけど、なかなか難しいですね。
今後は気付いたことはメモをとるようにしようと思っています。
【80】 Rize
2017年5月12日 11:12
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>まったりさん

その感じ私もあります。
運動すると心もすっきりしますよね。

運動できない日が続くと鬱々しやすいのを実感します。
そんな時は頑張って運動する気を奮い立たせてみると、
とりあえず運動後はすっきり。

【79】 まったり
2017年5月9日 10:20
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おはようございます。

心と体はやっぱり連動してるなぁ…。

気分的に無理なときは無理だけど、
やっぱり体を動かすと前向きになれます。

できるだけ体を動かす!

できるだけピンキーに日記を書こう。

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