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精神的な病気と闘っている方、メンタル持ちの方!

by ゆう
2016年8月30日 11:36
スレッド名のまんまです(笑)
精神的な病気で通院中だけど(通院中じゃなくても)
ダイエット頑張っているという方、
一緒に頑張りましょう(*´▽`*)

私は鬱病で通院中で、薬も飲んでいます。

10キロぐらい一気に太ったので
薬の影響もあるのかな?と思ったり(^_^;)

お気に入り登録も待っています(*´▽`*)

ダイエットもだけど、日常的なことも相談できたらいいなぁと思います(((o(*゚▽゚*)o)))


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【84】 まったり
2017年5月20日 07:41
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最近、マインドフルネスの本を読んでますー。

自分を客観視できるようになりました。
 【83】
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【82】 ゆぽよぽよ
2017年5月13日 22:40
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私は統合失調感情障害で一時期ジプレキサを飲んでて一気に10`overしました。感情の波でできないことが多いですが
みなさんの頑張りを自分の励みにして頑張りたいとおもいます
  【81】 
2017年5月12日 22:18
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病院に行った後のほうがつらいということが時々あって、今度の診察でそれを言おうか迷っています。
つらいのをなくすために通院してるのに本末転倒というか・・・。
でも通院の間隔があくのは嫌なんですよね。
言うだけ言って間隔はあけないでもらおうかなと考えています。
あと、そこの心療内科でカウンセリングもやってるんですけど、カウンセリングが終わった後に「あれを言っておけば良かったな」と思うことがたびたびです。
せっかくお金を払ってカウンセリングしてもらってるんだから有効に使いたいですけど、なかなか難しいですね。
今後は気付いたことはメモをとるようにしようと思っています。
【80】 白と雪
2017年5月12日 11:12
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>まったりさん

その感じ私もあります。
運動すると心もすっきりしますよね。

運動できない日が続くと鬱々しやすいのを実感します。
そんな時は頑張って運動する気を奮い立たせてみると、
とりあえず運動後はすっきり。

【79】 まったり
2017年5月9日 10:20
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おはようございます。

心と体はやっぱり連動してるなぁ…。

気分的に無理なときは無理だけど、
やっぱり体を動かすと前向きになれます。

できるだけ体を動かす!

できるだけピンキーに日記を書こう。
【78】 乃彩
2017年4月19日 10:48
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痩せてやるとか言いながら、結局口だけで暴食の日々。
薬の副作用にせいにするなよ。

本当に自分が嫌いだ。
 【77】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
【76】 くらむぼん
2017年4月7日 21:28
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はじめまして。
双極性障害と不眠でただいま薬服用中です。
自分の状態を認めるのに時間がかかりましたが、今ではクリニックの職場復帰プログラムに参加できるまで回復しました。

メンタルの問題は、家族にも理解されない部分があり、つらい時もありますが、本スレを見て、ひとりじゃない気がしました。
焦らず、頑張りたいな。
どうぞよろしくお願いします。
  【75】 
2017年3月29日 22:31
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はじめまして。

精神安定剤と抗うつ薬と睡眠薬を飲んでいます。手帳は2級です。
引きこもりがちですがなるべく体を動かしたいと思っています。
痩せたらサイズを気にせず服が買えて、キビキビと動けて……何より血糖値が下がって健康になれる!

どうぞよろしくお願いします。

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