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精神的な病気と闘っている方、メンタル持ちの方!

by ゆう
2016年8月30日 11:36
スレッド名のまんまです(笑)
精神的な病気で通院中だけど(通院中じゃなくても)
ダイエット頑張っているという方、
一緒に頑張りましょう(*´▽`*)

私は鬱病で通院中で、薬も飲んでいます。

10キロぐらい一気に太ったので
薬の影響もあるのかな?と思ったり(^_^;)

お気に入り登録も待っています(*´▽`*)

ダイエットもだけど、日常的なことも相談できたらいいなぁと思います(((o(*゚▽゚*)o)))


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【151】 まったり
2018年11月16日 18:31
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乃彩さん
お久しぶりです!今カキコミ読んで嬉しい気分になりました!

殺す気で!って、すごい意志を感じます。
乃彩さんががんばろうと一生懸命なのが伝わります!!

私は、最近、引き寄せの法則の本を読みあさっております。
その本に書いてたのですが
自分のせいにするのが、一番幸せを遠ざけるそうです。
自分を責めないようにする。
私はつい、自分なんかまだまだって思ってしまうけど
自分を責めないようにだけ、最近気をつけてみました。
意識をそらすように、
せめそうになったら、空や景色を見て、綺麗だなーって思ったり、美味しいもの食べて幸せに浸ったり。とにかく自分を責めないように。

そしたら、精神も安定してきました^_^

精神を病む方は、他人を責めない、自分を責めてしまう、優しい方やと思います。(私含む。笑)
でも、自分は一番近い「他人」でもあるので
自分だけは自分の味方でいようと思います!

って何を言いたいんだか(>_<)
とにかく乃彩さんが、がんばろうとしてること応援したいはさ、もしもしがんばれなくても、絶対自分を責めないで自分にとって楽しいこと、楽なことにも浸って欲しいなぁって思います。
【150】 乃彩
2018年11月15日 14:47
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お久しぶりです。

まったりさん、また自分に負けていました。

Twitterで見かけた、

死ぬ気でやるってのは負けること前提の弱者の思考だよ。負ける覚悟してどうするよ?勝ちたきゃ殺す気でやるんだよ。死ぬ覚悟ができるぐらい意志が強いなら殺す覚悟だってできるさ。死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。負けるな。勝て。           
と、いう言葉がとても響きました。

私は弱い自分にもう負けたくないので、弱い自分を殺す気でいこうと思います。

またよろしくお願いしますm(_ _)m
【149】 まったり
2018年11月3日 01:49
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こんばんは、みなさんお元気ですか?

ダメな日もあるし、そんな自分をせめないで
頑張ってる自分をほめてあげて生きていきましょうね^_^
【148】 乃彩
2018年8月10日 11:06
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まったりさん
いつもありがとうございます。
ようやくワンダーコアからのプロテインの流れをすることができました。

どうも調子が悪いです。
うつ病のせいにしたくないって思いはあるのに、毎日頭痛と憂鬱感があるので本当に嫌になります。
以前から頭痛持ちなので、うつ病になる前はダブルワークでバリバリ働けてたし、趣味は寝ること!って言ってたぐらいストレス発散はたくさん寝ることだったのに今は全然眠れない。

どうしても前と比べてしまう。

情けない自分。

せめてワンダーコア、プロテインだけは続ける。
【147】 まったり
2018年8月9日 22:46
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8月14日までに53キロが達成できそうにない( ;´Д`)
まぁぼちぼちいくか!

乃彩さん
あかんときもありますよー!
私だって弱々!弱々でいいんです(^ ^)
がんばれないときはがんばらなくていいんですよー!
【146】 乃彩
2018年8月9日 20:44
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ダイエットのモチベーション高く続いていたのに…

台風の時から頭痛が酷くてまた仕事休んで皆に迷惑かけて
自己嫌悪…

あーーーーーー。
本当自分弱いわ…
【145】 まったり
2018年6月7日 13:20
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病気の症状もない、
普通に生活できる
ありがたいなぁ。

手書きダイエット日記をつけだしました!
めざせ8月15日までに53キロ!
【144】 乃彩
2018年5月19日 11:16
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あぁダメだ…
絶不調…
上司から病気のせいにするな、お前はただの怠け病だと言われてる。
仕事もダイエットもダメ過ぎ……………………。はぁ…
【143】 相武 桂子
2018年4月30日 20:50
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高校生で統合失調症を患って、10年くらいになります。
幻聴&被害妄想タイプです。
今は症状が治まっていますが、薬は飲んでいます。

大学生と院生のときはとても太っていたので、青春って何?キャンパスライフって何?て感じでした。
症状が落ち着いて体重が落ちた、社会人の今のほうが楽しく生きています。

とはいえ、また太ってしまったので、数年ぶりにダイエットに取りかかりました。
もしよければ私のページに遊びに来てください。
お気に入り&コメント返し、します。
お互い頑張りましょう!
【142】 まったり
2018年4月26日 23:23
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なんだかんだと。まだ、仕事頑張ってます(^_^;)

5ヶ月目入ります。

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