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8時間ダイエット始めてみた♪♪

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2016年7月14日 16:15
数あるダイエットの中から、
無理なく続けられそうなものを探して
8時間ダイエットに決めました!

1人では誘惑に負けそうなので、
一緒に試してくれる方募集中です♪
まずは3ヶ月!!
効果があれば継続したいと思います。

ちなみに、私の場合12〜20時でスタート☆
絶対痩せてやる!!


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  【5】 
2016年7月16日 09:25
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おはようございます。皆さん、よろしくお願いします。まだ、食べてました。本日よりします笑9時にスムージー飲みました。
なんだかとにかく体調が悪いんです。なので断食ぽくしたほうがいいかも、、となってました。普段は仕事するので朝はしっかり昼は職場の給食は残せません!夜はまたスムージー?実は三連休明けは夏休みなんです。仕事も一か月休み‼︎なのでそこでますます太るかダラダラするか、8時間は守り頑張る、運動かで年末に向けて違うかなーと思います。励ましあいたいです‼︎
  【4】 
2016年7月15日 01:25
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佳代さん
ぜひとも一緒に始めましょう!
夕飯作り…そうなんですよね
強敵です(汗)味見もしなきゃならないし。。
誘惑に負けずやってみましょう♪♪
  【3】 
2016年7月15日 01:20
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カオリーンさん
再スタートなんですね!8時間ルールは
基本として置いといて、あとは自分に
あった方法でできると理想的ですよね〜♪
ぜひぜひ一緒に頑張りましょう!!
  【2】 
2016年7月14日 20:53
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こんにちは(*^^*)私も8時間ダイエットしたいと思います♪

私は6時半〜14時半になります

夕飯作って食べずに済むか心配ですが頑張ります\(^o^)/
  【1】 
2016年7月14日 20:22
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ぷーちょさんこんにちは。私もしたいですo(`ω´ )oというか再スタートなのです。リバウンドして焦りました。でもあと3日で夏休み。8時間も守りたいけど朝夕人参ジュースにしようかな?

私の場合は7時から3時になりますね。運動もします。よろしくお願いします。目標私も三カ月、百日でマイナス15キロです!

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