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8時間ダイエット始めてみた♪♪

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2016年7月14日 16:15
数あるダイエットの中から、
無理なく続けられそうなものを探して
8時間ダイエットに決めました!

1人では誘惑に負けそうなので、
一緒に試してくれる方募集中です♪
まずは3ヶ月!!
効果があれば継続したいと思います。

ちなみに、私の場合12〜20時でスタート☆
絶対痩せてやる!!


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 【15】
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【14】 ぷぅ。。 。
2016年7月21日 09:17
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>>ぷーちょさん

よろしくお願いします^^

ダイエットなかなかすんなりいかないですよね。
今日の私もそうですw

昨日あれだけ頑張ったのに
なんで今朝の数値なの?
どよーんって感じww

今日も8時間ダイエットトライ中です♪^^
  【13】 
2016年7月21日 07:41
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7時に朝を食べたので3時までに口に入れます。昨夜お腹空いて寝る前に豆腐を食べてしまいました。がーん、豆腐でもだめよ
  【12】 
2016年7月21日 07:40
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ゼロからリセット頑張りましょう!!!私も健康の危機を感じます。でも子育てもまだまだでここでへばるわけにはいきません、、ここから頑張るしかないです。一か月3キロぐらいやせたら理想的なんだろうなぁ?そして年末年始、、笑年末年始、本当に行事や誕生日だらけなんですよね。気合いれていきます
  【11】 
2016年7月21日 01:35
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はいはい、見事に三連休で敗北しました(TT)
まったく気合の足りないヤツです(TT)
日記も書く気が失せてしまい…
これじゃいかん!とゼロからリセットしました(^^;

ぷぅさん
はじめまして!挨拶が遅れてしまいすみません(^^;
どうぞよろしくお願いしまーす♪
【10】 ぷぅ。。 。
2016年7月17日 19:36
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こんばんは^^
コメありがとうございます♪

私も再スタート組です^^;
13年76.5→14年58.4まで落としました。
けど、先々月末71.8kになってて慌てて復帰しました。

イレギュラーあるあるですよ。
旦那が食べたいものもあるし、
お土産もよくあって予想外に食べてしまうことあるあるです。
美味しいんですけれどねw

よろしくです♪^^
  【9】 
2016年7月17日 18:40
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ぷぅさんもこんばんは。私も10時間でもいいと思います!今夜は食べてしまったー旦那がピザ作ったんですよ。朝はほとんど食べず、昼はラーメンライス。夜はチキンにピザ。明日からまた頑張ります!!!今度こそ、痩せたいんです。よろしくお願いします
【8】 ぷぅ。。 。
2016年7月17日 14:51
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はじめまして&こんにちは^^

大分ゆるいですが私も8時間ダイエットをしております。

主婦なもので無理な時もあります。
出来る日だけやるという形にしています。

無理そうなときは10時間ダイエットへ変更。
テレビでやってたのですが、仕事の都合などで夕飯が遅くなってしまうときに。8時間ほど効果はないものの10時間でもゆるく効果はあるとかないとか。

どうしてもお腹が空いたときはココナッツコーヒーを飲む。
これもテレビでやってたこと。
バターコーヒーも別番組でやってたのですが、このバターは特別なもので手に入れにくく断念しました。

旦那休みの日の前日や当日はオフ。


こんなゆるい物なのですが、
よろしくお願いします(*^^*)
  【7】 
2016年7月16日 16:58
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夜はというか今はギリギリ、ダイエットプロテイン飲んでます
  【6】 
2016年7月16日 13:17
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朝はスムージーでがんばりました。昼は唐揚げ棒ととろろそば。530カロリー。夜もスムージーにしたら本日は800カロリーとかですむのでした。9時にスムージーにしたので5時までに!三連休頑張りまーす。私の目標はまず、標準の59キロ。独身のころは40キロ台だったけどヒョロヒョロしてたなー⁇おっぱいもほしいし笑

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