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8時間ダイエット始めてみた♪♪

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2016年7月14日 16:15
数あるダイエットの中から、
無理なく続けられそうなものを探して
8時間ダイエットに決めました!

1人では誘惑に負けそうなので、
一緒に試してくれる方募集中です♪
まずは3ヶ月!!
効果があれば継続したいと思います。

ちなみに、私の場合12〜20時でスタート☆
絶対痩せてやる!!


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  【35】 
2016年7月29日 23:06
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皆さん、お疲れ様です。8月から気合ですね〜私もです。昔マイクロダイエットで月に9キロ痩せた時フラフラになりましたよ。

8時間でもフラフラになるかもしれませんね。難しい!!!あと今、マックというダイエットを見てました。マック食ね。肉、玉子、チーズを30回は必ず噛むことでお腹空いた時OKなんです

偏りそうなのに体調がよくなるというのかどうしてかなー?笑でも夏休みあと24日間あるのでやってみようかな?とも思います、仕事が始まると給食食べないとならないのです。その時もご飯は減らしていいんじゃない?とは周りの人はいいますが。
  【34】 
2016年7月29日 13:24
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そうですね〜自分の体調と調整しながら
しないと、継続できませんからねぇ(--;)
私も今月はゆるーく過ごして、
8月から心機一転やろうかと思います!
年末には痩せていたい!!
【33】 ぷぅ。。 。
2016年7月26日 18:59
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こんばんは^^
夏バテ気味というか身体がけだるい感じのここ数日でした。

旦那と食事する時間が夜のみなので、調整するなら朝!と思ったのですが、かなりな低血圧なので朝食べないと私にはしんどいかもしれません。かといって夕飯で調整するのは旦那と一緒の食事時間取れなくなるし…。

以前糖質制限をしたときと少し症状が似ていて、私の場合はですけれど栄養が足りなさ過ぎて低血圧や身体がしんどいとかボーッとするなどになってる気がするので、体調を見つつとびとびにでも朝食摂るようにしつつ調整してみようかと思います。

  【32】 
2016年7月26日 17:45
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今日はなんだか怠くて、食べ始めが15時半!
ってことは…23時半!?
いやいや、さすがにダメですよね〜(^^;
21時にしようかと思います!
  【31】 
2016年7月26日 16:33
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そうなんです、手のひら血管切れるで検索してみてください。青くなってものすごく痛いのですよ、ありえませんね‼︎なんなの

8時間は守ってますがまたもや、熱がでてダイエット中断?ガンガン食べてます。8時間は守ってもカロリー高すぎます涙

熱も下がった明日より予定の朝昼晩にしてみまーす!ファイト
  【30】 
2016年7月25日 10:04
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カオリーンさん
ダイエット情報ありがたいです♪
キウイね(。'-')(。,_,)ウンウン早速取り入れてみよう!
それはそうと、てのひらの血管が切れることって
あるんですね〣( ºΔº )〣コワ
【29】 ぷぅ。。 。
2016年7月24日 10:24
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本日も8時間ダイエット予定です。

10時半ころスタート予定です^^

食事時間
10:30-18:30


みんなもファイト!^o^/
【28】 ぷぅ。。 。
2016年7月23日 09:53
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今日も8時間ダイエット予定です。
スタート10時半ころの予定です^^

本日もがんばりましょう!^o^/
  【27】 
2016年7月23日 09:24
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MAROさん、みなさん、よろしくお願いします。私は昨日は友達もきてしまい、知り合いのいる物産展にいき、、だめだめで

今日は8時間ヘルシーに頑張りマフ。今、テレビをみてましたがキウイが血管年齢を若くするんだ!と。私実は血管がこの前切れたんですよ。てのひらの。メチャクチャ痛くて、、食べ物の内容を考えるようにしたんです。なるべくお肉と乳製品だめ

その中でキウイのフローズン炭酸水はおいしそうでしたので飲んでみようと思います。食前にキウイも痩せるみたいですよ!
  【26】 
2016年7月22日 23:21
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ぷぅ。。 。さん、よろしくお願いします(*^^*)!
10時間もはさみつつだったら続けられそうですね!

健康診断は去年より1キロ減ってた!
誤差の範囲ですけど、とりあえず良しとしよう!笑

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