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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【1】 My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
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29日(日)
夜:速歩 階段の降り上がり 75分 8,921 歩 (*^-゚)v

1000を超えると書き込み出来ないのですね(^_^;)
ということで、新しくまた喋り場を作ることにしました。
【2】 My a'th Kernow
2015年11月30日 06:57
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30日(月)
日の出前:速歩 階段の降り上がり 77分 9,403 歩 (*^-゚)v

おはようございます♪

今朝は寒くて、けっこう厚着して出ましたけど、汗をかかなかったです。
昨夜の食事量が少なかったのか、空腹だったので、近所のコンビニで
サンドイッチを買って食べてから歩きました(^v^)
丁度良いエネルギーになりました。


  【3】 
2015年11月30日 11:56
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こんにちは(*^o^*)

1000で終わりとは私も知らなかったです。
若い番号だとなんだか新鮮ですね!

心機一転がんばろーという気になります!

やる気はあるのに足の甲が痛くて、休養してました。フォーム気をつけてるつもりなのに、まだまだ運動不足なんですかね(^。^;)

でも昨日はやっと歩数計ゲットしたんですよー(⊃^ω')⊃


記念すべき初日は74歩でしたが(^。^;)


今日は31分位で3463歩
てか家の中のもカウントされてるから100%合ってないと思いますが・・
私の足の短かさがばれますね(^。^;)

まだ足に違和感あるので
しばらくはのんびり歩きます!


では新しいしゃべり場でもよろしくお願いします(^o^)/

【4】 My a'th Kernow
2015年11月30日 12:17
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エリザベスさん、こんにちは*

内心、2000を目指していたのですが....(笑)
こちらでもどうぞ、宜しくお願いします!

足を痛めてしまったのですね。

私も以前、段差で足首を捻ったことがあり、
しばらくサポーターを巻いて歩いていました。よくやる人が多いとのことです。

万歩計、便利ですよね。やる気も出ますし〜^^)

ではでは、お大事になさってくださいね。。



  【5】 
2015年11月30日 15:18
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My a'th Kernowさん


コメントありがとうございますm(_ _)m

My a'th Kernowさんはサポーター巻いてまで歩いてたとは、すごい根性!
私は自分に甘くてダメですね(^w^)
歳のせいってことにしてください。


ただ歩数計はホント便利でやる気スイッチ入ります!(ただリセットができなくて、少し面倒なんです(^。^;)。)


早く完全復活して歩きまくりたいです(^w^)


なんだかみなさんの報告の場を無駄に使い使わせてしまってすいませんm(_ _)m
(1000しかないのに!)
でもありがとうございました(*^o^*)


 【6】
この書き込みはスレ主により削除されました。
【7】 My a'th Kernow
2015年12月1日 06:56
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12月1日(火)
日の出前:速歩 階段の降り上がり 69分 8,432 歩 ↓(*^-゚)v

おはようございます*
今日から12月ですね。

根性ではなくて、(笑)サポーターすれば歩いても良いとお医者さんに言われましたし、それほど痛くもなかったので、普通に歩いちゃいましたよ(*^_^*)
習慣になると、歩かないと返って気持ち悪いものですね。

自分に甘くてもメリハリつけて結果を出している人達はいますから、
ダメではないと思いますb

あー痩せたいな〜。。。頑張りましょう!





  【8】 
2015年12月1日 15:11
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こんにちは(*^o^*)

今日は3224歩の34分行ってきました!


てか今折り返しのMacで休憩してます。
もちろんコーヒーブラックですよ(^w^)
足はまだ痛みに波があるので帰りは地下鉄。


ホント短い時間ながらも歩くことが習慣化してきたのか、歩けないと変な感じですね(^w^)

では痩せるまでがんばりましょうね!!
(^◇^)┛


【9】 My a'th Kernow
2015年12月2日 06:47
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2日(水)
日の出前:速歩 階段の降り上がり 79分 9,572 歩 ↑(*^-゚)v

おはようございます*

今日はさぶかったです。。
速歩の後のカフェでコーヒータイムも楽しそうですね♪
  【10】 
2015年12月2日 10:32
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おはようございます(*^o^*)

今日は3801歩31分歩いてきました!
なんか首からぶら下げてる時と
ポケットに入れてる時では誤差があるみたいです(^_^;)

今朝は風が冷たかったですねー
早朝なんてさらに寒いですよね!


12月は誘惑が多いので
歩数増やせるように頑張ります(^◇^)┛


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