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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【98】 My a'th Kernow
2017年8月27日 08:06
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27日(日)

早朝: 速歩 6.73 km 78分 271 kcal(*^-゚)v
 【97】
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【96】 My a'th Kernow
2017年8月25日 06:12
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25日(金)

早朝: 速歩 5.64 km 68分 228 kcal

    ジョギング 1.01 km 8分 64 kcal(*^-゚)v
【95】 My a'th Kernow
2017年8月24日 06:53
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24日(木)

早朝: 速歩 6.70q 1時間18分 260 kcal(*^-゚)v 
【94】 My a'th Kernow
2017年8月24日 06:33
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23日(水)

早朝: 速歩 5.64km 1時間05分 217 kcal

早朝: ジョギング 1km 8分 65 kcal (*^-゚)v 
【93】 My a'th Kernow
2017年8月22日 08:31
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22日(火)

早朝:速歩 2時間16分 11.09km 451 kcal

早朝:ジョギング 7分 0.98km 62 kcal (*^-゚)v 
【92】 My a'th Kernow
2017年8月20日 06:42
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8月20日(日)

早朝:速歩 1時間10分 6.80 km  ジョギング 4分 278 kcal(*^-゚)v
【91】 My a'th Kernow
2017年7月18日 13:50
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18日(火)

早朝:速歩 6.51 km 77分 255 kcal (*^-゚)v
【90】 My a'th Kernow
2017年7月14日 00:15
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7月13日(木)

夜:速歩 8.03 km 1時間53分 307 kcal(*^-゚)v
【89】 My a'th Kernow
2017年6月30日 08:40
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29日(木)

夜:速歩 4.15q 49分(腹痛で途中で帰宅) 164 kcal (*^-゚)v

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