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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【103】 My a'th Kernow
2017年9月7日 10:26
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7日(木)

早朝: 速歩 5.45 km 63分 211 kcal

    ジョギング 1.12 km 8分 71 kcal

(*^-゚)v 
【102】 My a'th Kernow
2017年9月4日 08:05
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4日(月)

早朝: 速歩 5.54 km 68分 228 kcal

    ジョギング 1 km 8分 64 kcal(*^-゚)v 
【101】 My a'th Kernow
2017年9月3日 07:13
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3日(日)

早朝: 速歩 5.54 km 63 分 210 kcal

    ジョギング 1.42 km 12 分 97 kcal (*^-゚)v
【100】 My a'th Kernow
2017年9月1日 06:40
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9月1日(金)

早朝: 速歩 5.56 km 63 分 210 kcal

     ジョギング 1.10 km 10 分 77 kcal

もう9月ですね(*^-゚)v
【99】 My a'th Kernow
2017年8月29日 12:35
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28日(月)

早朝: 速歩 6.63 km 78分 262 kcal (*^-゚)v
【98】 My a'th Kernow
2017年8月27日 08:06
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27日(日)

早朝: 速歩 6.73 km 78分 271 kcal(*^-゚)v
 【97】
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【96】 My a'th Kernow
2017年8月25日 06:12
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25日(金)

早朝: 速歩 5.64 km 68分 228 kcal

    ジョギング 1.01 km 8分 64 kcal(*^-゚)v
【95】 My a'th Kernow
2017年8月24日 06:53
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24日(木)

早朝: 速歩 6.70q 1時間18分 260 kcal(*^-゚)v 
【94】 My a'th Kernow
2017年8月24日 06:33
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23日(水)

早朝: 速歩 5.64km 1時間05分 217 kcal

早朝: ジョギング 1km 8分 65 kcal (*^-゚)v 

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