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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【115】 My a'th Kernow
2017年9月22日 12:46
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21日(木)

早朝: 速歩 6.06 km 62分 211 kcal

ジョギング 1.34 km 12分 95 kcal (*^-゚)v
【114】 My a'th Kernow
2017年9月20日 09:18
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20日(水)

早朝: 速歩 5.67 km 65分 217 kcal

    ジョギング 1.25 km 9分 79 kcal (*^-゚)v
【113】 My a'th Kernow
2017年9月19日 11:53
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18日(月)

早朝: 速歩 5.56 km 62分 207 kcal

ジョギング 1.03 km 8分 66 kcal (*^-゚)v
【112】 My a'th Kernow
2017年9月17日 11:35
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17日(日)

早朝: 速歩 5.56 km 64分 215 kcal

    ジョギング 84 kcal
(Runtasticでジョギングのカロリー等がゼロになってしまう不具合)(*^-゚)v 
【111】 My a'th Kernow
2017年9月17日 11:34
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16日(土)

早朝: 速歩 5.80 km 59分 197 kcal

    ジョギング 84 kcal (*^-゚)v
【110】 My a'th Kernow
2017年9月15日 07:19
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15日(金)

早朝: 速歩 5.69 km 63分 212 kcal

    ジョギング 1.13 km 9分 73 kcal (*^-゚)v

早朝はだいぶ涼しくなり、日の出も遅くなってきたので、
歩きやすい季節になりました。
【109】 My a'th Kernow
2017年9月14日 07:02
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14日(木)

早朝: 速歩 5.66 km 65 分 216 kcal

    ジョギング 1.32 km 11分 89 kcal (*^-゚)v
【108】 My a'th Kernow
2017年9月13日 07:22
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13日(水)

早朝: 速歩 3.08 km 68 分 229 kcal

    ジョギング 1.28 km 18 分 131 kcal (*^-゚)v
【107】 My a'th Kernow
2017年9月12日 08:11
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12日(火)

早朝: 速歩 8.28 km 91分 458 kcal (*^-゚)v
【106】 My a'th Kernow
2017年9月10日 06:34
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10日(日)

早朝: 速歩 5.82 km 67 分 226 kcal

    ジョギング 1.02 q 8分 64 kcal

最近、歩く速度が遅いです。太ったせいか、腕を振るのも疲れますが、、
テンション上げてがんばろー(^o^)/

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