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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【128】 My a'th Kernow
2017年10月15日 00:37
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13日(金)

早朝: 速歩 5.68 km 61分 206 kcal
    ジョギング 1.02 km 7分 63 kcal (*^-゚)v
【127】 My a'th Kernow
2017年10月15日 00:34
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12日(木)

早朝: 速歩 7.30 km 74分 238 kcal (*^-゚)v
【126】 My a'th Kernow
2017年10月7日 19:57
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7日(土)

早朝:速歩 8.42 km 98分 313 kcal (*^-゚)v
【125】 My a'th Kernow
2017年10月7日 19:40
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6日(金)

夕方:区役所へ ウォーキング 8.52 km 2時間36分 521 kcal (*^-゚)v
【124】 My a'th Kernow
2017年10月6日 09:03
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5日(金)

早朝: 速歩 6.70 km 71分 234 kcal (*^-゚)v
【123】 My a'th Kernow
2017年10月3日 08:35
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3日(火)

早朝: 速歩 5.89 km 62分 208 kcal

    ジョギング 1.04 km 8分 64 kcal (*^-゚)v
【122】 My a'th Kernow
2017年10月3日 08:33
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2日(月)

早朝: 速歩 6.70km 71分 234 kcal (*^-゚)v 
【121】 My a'th Kernow
2017年10月1日 08:29
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10月1日(日)

早朝: 速歩 5.89 km 62分 208 kcal

     ジョギング 1.18 km 8分 72 kcal

やだぁ。もう10月だよ?!
【120】 My a'th Kernow
2017年9月30日 15:37
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29日(金)

早朝: 速歩 5.63 km 60分 200 kcal

ジョギング 1.01 q 62 kcal
【119】 My a'th Kernow
2017年9月27日 07:53
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27日(水)

早朝: 速歩 5.57 km 63分 203 kcal

    ジョギング 1.16 km 9分 73 kcal (*^-゚)v

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