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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【108】 My a'th Kernow
2017年9月13日 07:22
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13日(水)

早朝: 速歩 3.08 km 68 分 229 kcal

    ジョギング 1.28 km 18 分 131 kcal (*^-゚)v
【107】 My a'th Kernow
2017年9月12日 08:11
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12日(火)

早朝: 速歩 8.28 km 91分 458 kcal (*^-゚)v
【106】 My a'th Kernow
2017年9月10日 06:34
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10日(日)

早朝: 速歩 5.82 km 67 分 226 kcal

    ジョギング 1.02 q 8分 64 kcal

最近、歩く速度が遅いです。太ったせいか、腕を振るのも疲れますが、、
テンション上げてがんばろー(^o^)/
【105】 My a'th Kernow
2017年9月9日 09:54
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9日(土)

早朝: 速歩 5.53 km 63 分 212 kcal

    ジョギング 8 分 68 kcal (*^-゚)v 
【104】 My a'th Kernow
2017年9月7日 10:47
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6日(水)記録漏れ

早朝: 速歩 5.66 km 66 分 221 kcal

    ジョギング 1.16 km 10 分 77 kcal(*^-゚)v 
【103】 My a'th Kernow
2017年9月7日 10:26
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7日(木)

早朝: 速歩 5.45 km 63分 211 kcal

    ジョギング 1.12 km 8分 71 kcal

(*^-゚)v 
【102】 My a'th Kernow
2017年9月4日 08:05
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4日(月)

早朝: 速歩 5.54 km 68分 228 kcal

    ジョギング 1 km 8分 64 kcal(*^-゚)v 
【101】 My a'th Kernow
2017年9月3日 07:13
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3日(日)

早朝: 速歩 5.54 km 63 分 210 kcal

    ジョギング 1.42 km 12 分 97 kcal (*^-゚)v
【100】 My a'th Kernow
2017年9月1日 06:40
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9月1日(金)

早朝: 速歩 5.56 km 63 分 210 kcal

     ジョギング 1.10 km 10 分 77 kcal

もう9月ですね(*^-゚)v
【99】 My a'th Kernow
2017年8月29日 12:35
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28日(月)

早朝: 速歩 6.63 km 78分 262 kcal (*^-゚)v

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