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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【138】 My a'th Kernow
2017年10月22日 09:45
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22日(日)

早朝: 速歩 6.67 km 87 分 256 kcal (*^-゚)v

わーい\(^o^)/
書き込み、ありがとうございます。

台風の影響があり、靴の中がびちゃびちゃになってしまいましたが、
歩かないと直ぐに増えるので出来る限り歩いています。
【137】 香坂 綾
2017年10月21日 17:29
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今日は久しぶりにウォーキングの時間ができました。
なかなか時間を使い分けるのが難しい^^;

昼間:30分 57i位 速歩で3350歩^^;
【136】 My a'th Kernow
2017年10月21日 08:26
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21日(土)

早朝: 速歩 7.22 km 83分 273 kcal (*^-゚)v
【135】 My a'th Kernow
2017年10月21日 08:19
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20日(金)

所用でウォーキング 67分 202 kcal (*^-゚)v

2日ほど空いてしまいました。
【134】 磯野波平
2017年10月21日 07:46
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今朝は4時頃から、自宅から車で20分ほどのところにある大きな公園まで出ました。

4時半ごろだとまだ真っ暗で、誰もいないところで一人でウォーキングをしていました。40分ほど歩き、途中で車の中で休んでいました。少し明るくなり、6時前ぐらいからもう1度40分ほど歩いたところ、雨が降り出して戻ってきました。

今朝は15℃くらいあり、少し暑くなってきました。

そこの公園は1周が2kmほど、園内の歩道を全部あわせると3km近くあります。街中と違って信号で止まることもなく、自然の中で気持ちよく歩けます。
【133】 My a'th Kernow
2017年10月17日 08:08
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17日(火)

早朝: 速歩 84分 282 kcal (*^-゚)v

ここ最近、雨が続いていますね。
とても肌寒くて、すっかり秋になってしまいました。
雨なのでジョギングは出来ませんが、ロンドンで買った
折り畳み傘を差しながら歩いています*


香坂 綾さん、

初めまして。\(^o^)/
書き込みと参加、ありがとうございます。
一人もいなかったので、とても嬉しいです。
マイペースに頑張りましょう^^)
宜しくお願いします。





【132】 香坂 綾
2017年10月16日 13:44
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はじめまして^^

ウォーキングをしたくてもなかなか続けられない人です。

参加してもいいでしょうか?
【131】 My a'th Kernow
2017年10月16日 08:00
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16日(月)

早朝: 速歩 6.80 km 77分 256 kcal (*^-゚)v
【130】 My a'th Kernow
2017年10月15日 08:57
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15日(日)

早朝: 速歩 7.13 km 88分 293 kcal (*^-゚)v 
【129】 My a'th Kernow
2017年10月15日 00:40
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14日(土)

早朝: 速歩 5.60 km 62分 207 kcal

     ジョギング 1.02 km 8分 64 kcal (*^-゚)v

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