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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【123】 My a'th Kernow
2017年10月3日 08:35
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3日(火)

早朝: 速歩 5.89 km 62分 208 kcal

    ジョギング 1.04 km 8分 64 kcal (*^-゚)v
【122】 My a'th Kernow
2017年10月3日 08:33
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2日(月)

早朝: 速歩 6.70km 71分 234 kcal (*^-゚)v 
【121】 My a'th Kernow
2017年10月1日 08:29
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10月1日(日)

早朝: 速歩 5.89 km 62分 208 kcal

     ジョギング 1.18 km 8分 72 kcal

やだぁ。もう10月だよ?!
【120】 My a'th Kernow
2017年9月30日 15:37
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29日(金)

早朝: 速歩 5.63 km 60分 200 kcal

ジョギング 1.01 q 62 kcal
【119】 My a'th Kernow
2017年9月27日 07:53
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27日(水)

早朝: 速歩 5.57 km 63分 203 kcal

    ジョギング 1.16 km 9分 73 kcal (*^-゚)v
【118】 My a'th Kernow
2017年9月26日 08:03
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26日(火)

早朝: 速歩 6.18 72分 245 kcal

ジョギング 0.70q 5分 44 kcal (*^-゚)v
【117】 My a'th Kernow
2017年9月24日 13:47
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24日(日)

早朝: 速歩 5.69 km 67分 224 kcal

    ジョギング 1.08 km 6分 60 kcal(^-゚)v
【116】 My a'th Kernow
2017年9月22日 13:22
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22日(金)

早朝: 速歩 5.66 km 67分 226 kcal

    ジョギング 1.34 km 12分 95 kcal (*^-゚)v
【115】 My a'th Kernow
2017年9月22日 12:46
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21日(木)

早朝: 速歩 6.06 km 62分 211 kcal

ジョギング 1.34 km 12分 95 kcal (*^-゚)v
【114】 My a'th Kernow
2017年9月20日 09:18
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20日(水)

早朝: 速歩 5.67 km 65分 217 kcal

    ジョギング 1.25 km 9分 79 kcal (*^-゚)v

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