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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【144】 My a'th Kernow
2017年11月7日 08:19
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7日(火)

早朝: ウォーキング 6.63 km 75分 249 kcal (*^-゚)v
【143】 My a'th Kernow
2017年11月6日 08:09
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6日(月)

早朝: ウォーキング 6.81 km 77分 255 kcal (*^-゚)v
【142】 My a'th Kernow
2017年11月5日 08:19
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11月5日(日)

早朝: 速歩 6.77 km 77分 255 kcal (*^-゚)v

一瞬だけ、ここ盛り上がりましたが?笑)
もう止めちゃったのかな。
 【141】
この書き込みはスレ主により削除されました。
【140】 My a'th Kernow
2017年10月31日 10:22
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31日(火)

早朝: 速歩 6.70 q 84分 282 kcal (*^-゚)v

【139】 My a'th Kernow
2017年10月23日 10:03
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22日(日)

夕方: 所用でウォーキング 約40分 128kcal (*^-゚)v 

台風の影響で電車の運行が気になったけど、外せない用事だったので
外出しました。

昨夜、近所の河川が危険水域に達して、
警報や避難勧告のアナウンスが鳴り響き、一部、上流の方では氾濫も
見られ、夜中中、情報を見ていた為、寝不足で、今朝の速歩は断念しました。
(>_<)台風一過で今朝はとても良いお天気です。



【138】 My a'th Kernow
2017年10月22日 09:45
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22日(日)

早朝: 速歩 6.67 km 87 分 256 kcal (*^-゚)v

わーい\(^o^)/
書き込み、ありがとうございます。

台風の影響があり、靴の中がびちゃびちゃになってしまいましたが、
歩かないと直ぐに増えるので出来る限り歩いています。
【137】 香坂 綾
2017年10月21日 17:29
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今日は久しぶりにウォーキングの時間ができました。
なかなか時間を使い分けるのが難しい^^;

昼間:30分 57i位 速歩で3350歩^^;
【136】 My a'th Kernow
2017年10月21日 08:26
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21日(土)

早朝: 速歩 7.22 km 83分 273 kcal (*^-゚)v
【135】 My a'th Kernow
2017年10月21日 08:19
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20日(金)

所用でウォーキング 67分 202 kcal (*^-゚)v

2日ほど空いてしまいました。

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