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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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  【165】 
2018年2月15日 22:22
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・ラジオ体操
・気功体操
・ストレッチ
・ウォーキング

今日の運動クリア◎
ご飯が美味しくてプラマイゼロな日々です(笑)
【164】 My a'th Kernow
2018年2月14日 13:24
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わ〜
ふみちゃんさん、相変わらず調子が出ていますね^^
書き込み、ありがとうございます。^^)
  【163】 
2018年2月13日 22:32
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・ラジオ体操
・気功体操
・ストレッチ
・身体のメンテナンス

今日の運動クリア◎
お疲れ様でした〜☆彡
  【162】 
2018年2月12日 23:05
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・ラジオ体操
・気功体操
・ストレッチ
・お買い物ウォーキング

今日の運動クリア◎
歩いた歩いた!
いいお買い物が出来て幸せ〜(*^^*)
  【161】 
2018年2月11日 22:50
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・ラジオ体操
・気功体操
・ストレッチ
・ウォーキング

今日の運動クリア◎
お疲れ様でした〜^^
  【160】 
2018年2月9日 22:52
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・ラジオ体操
・気功体操
・ストレッチ
・運動90分

今日の運動クリア◎

こちらこそ背筋ピーンですよ!笑
ありがたいです。
おかげさまで気持ちよく頑張れます(*^^*)

よーし、また冷やかしにお邪魔しまーすww
今日もありがとうございました☆彡
【159】 My a'th Kernow
2018年2月9日 10:58
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ふみちゃんさん、こんにちは^^)

いいですね〜
頑張ってますね*
ふみちゃんさんが弱音を吐くなんてことはないでしょう!^^

ふみちゃんさんが一緒なら心強いなぁ!
私のお尻をひっぱたきに、冷やかしに書き込みして下さいますと
大変、有難いです。<(_ _)>
  【158】 
2018年2月8日 22:28
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・ラジオ体操
・気功体操
・ストレッチ
・運動60分

今日のクリア◎
今日も一日お疲れ様でした^^
  【157】 
2018年2月7日 23:04
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・ラジオ体操
・気功体操
・ストレッチ
・運動70分

今日のクリア◎

お邪魔しまーす♪
私もケルノーさんとご一緒できてうれしいです(*^^*)
今月は根性出して頑張ります!
弱音吐いてたらお尻蹴っ飛ばしてやってください!笑
では今日もお疲れ様でした〜☆彡
【156】 My a'th Kernow
2018年2月7日 07:01
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ふみちゃんさん、こんいちは♪

わぁ!うれしい!
私も寒さと多忙で運動が出来ないので、
ぜひ、一緒に頑張らせて頂きたいです。
私も今月は運動習慣化月間にしよう。
宜しくお願いしま〜す!(=^・・^=)

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