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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【188】 My a'th Kernow
2018年8月21日 11:42
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20日(月)

夜: 速歩 約80分 223 kcal
【187】 My a'th Kernow
2018年8月17日 18:32
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17日(金)

日の出前: 速歩 70分 196 kcal

日の出前: ジョギング 10分程度 182 kcal
【186】 My a'th Kernow
2018年8月16日 06:16
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16日(木)

早朝:速歩 1時間27分 239 kcal
【185】 My a'th Kernow
2018年8月12日 12:12
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8がつ11にち(ど)

夜: 速歩 約2時間
【184】 My a'th Kernow
2018年7月12日 20:26
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12日(木)

早朝:速歩 6.55 km 1時間19分 263 kcal
【183】 My a'th Kernow
2018年7月11日 07:50
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11日(水)

早朝: 速歩 6.66 km 1時間22分 262 kcal
【182】 My a'th Kernow
2018年7月11日 07:30
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9日(月)

通勤等でウォーキング
【181】 My a'th Kernow
2018年7月8日 06:56
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8日(日)

日の出前:速歩 6.48 km 1時間42分 257 kcal
【180】 My a'th Kernow
2018年7月8日 05:43
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7月7日(土)

通勤等でウォーキング
【179】 My a'th Kernow
2018年6月30日 11:06
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25日(月)

夜:速歩 8.84 km 1時間43分 351 kcal

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