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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【26】 My a'th Kernow
2015年12月10日 15:14
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10日(木)
日の出前:速歩 階段の降り上がり 73分 8,819 歩 ↓(*^-゚)v

こんにちは〜♪

昨日はシンプルにサボリです
今朝はまったり歩いてきました。

>まっ休養するほど歩いてないですが・・・(笑)

謙遜なさらずに(^^)
堂々と報告しちゃってください♪
 【25】
この書き込みはスレ主により削除されました。
  【24】 
2015年12月10日 14:14
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こんにちは(*^o^*)

今日は3400歩30分行ってきました!

昨日はトータル6162歩54分歩いてました!
モール内もいい散歩になりますね(^o^)/
やはり万歩計は便利です!

  【23】 
2015年12月9日 09:45
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おはようございます(*^o^*)

今朝はとりあえず2410歩20分歩いてきました!
やはり風がないと歩きやすいですねo(^-^)o

あとはモール散策で少し増える予定です!


  【22】 
2015年12月8日 17:25
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こんばんはー(^o^)/

今日もゆるゆる3934歩34分行ってきました!


まっ休養するほど歩いてないですが・・・(笑)


炭酸水はお酒用だったんですね(*^o^*)
いっぱい歩いてるから
美味しく飲めますね!


【21】 My a'th Kernow
2015年12月8日 10:37
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8日(火)
日の出前:速歩 階段の降り上がり 76分 9,241 歩 ↑(*^-゚)v

おはようございます♪

今朝も帰宅前にコンビニに寄ってちょこっと日用品を買ったので歩数はアップしています。

完全休養日、たまには必要ですよね:)
炭酸水はウィスキーと割るために買っています。ほんのたまにゼロカロリーコーラで割ることもあるんですが、甘すぎに感じて残してしまいます(^_^)
以前はよくこれで割っていたんですけど。。
  【20】 
2015年12月7日 11:46
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おはようございます(^o^)/


昨日は完全休養日!何のこっちゃ(^w^)


今日は3934歩 34分行ってきました!


今週もよろしくお願いします!!
たまに炭酸水購入するんですが、すぐゼロコーラに戻る私です(・ε・`)

【19】 My a'th Kernow
2015年12月7日 09:32
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7日(月)
日の出前:速歩 階段の降り上がり 76分 9,221 歩 ↑(*^-゚)v

おはようございます☆
今朝は炭酸水を買いにコンビニへ寄ったので少し歩数が多いです。
今週も宜しくお願いします(^^)
【18】 My a'th Kernow
2015年12月6日 22:22
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6日(日)
午後:速歩 自宅 ⇔ 外出先 47分 (*^-゚)v

鞄が当たってリセットされてしまったのか、行きだけカウントされていませんでした。なのでアバウトですが歩いた時間のみ。。

このあとアイスバー食べたし〜....
【17】 My a'th Kernow
2015年12月6日 09:31
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6日(日)
日の出前:速歩 階段の降り上がり 71分 8,586 歩 ↓(*^-゚)v

おはようございます*
今日は午後から所用で歩くので、もう少し歩数が増やせそうです。

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