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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【54】 My a'th Kernow
2017年1月26日 23:14
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26日(木)

夜:速歩 72分 6.56 km 239 kcal (*^-゚)v




【53】 My a'th Kernow
2017年1月26日 23:14
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26日(木)

夜:速歩 72分 6.56 km 239 kcal (*^-゚)v




【52】 My a'th Kernow
2017年1月25日 21:43
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2017年 1月 25日(水)

夕方:ジョギング 11分 1.37 q 91 kcal

夕方:速歩 72分 6.58 km 241 kcal (*^-゚)v
【51】 My a'th Kernow
2016年4月29日 10:43
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4月28日(木)
朝:速歩 71 分 8,669 歩 219 kcal(*^-゚)v

1月以来です。ずいぶん、サボりました。
なんか、ここに書き込みとかしないとやる気がイマイチみたい。

【50】 My a'th Kernow
2016年1月31日 19:56
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31日(日)
午前・午後:速歩 外出先 9000歩以上。1時間40分くらい?(*^-゚)v
 【49】
この書き込みはスレ主により削除されました。
【48】 My a'th Kernow
2016年1月30日 23:37
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30日(土)
夜:速歩 自宅⇔外食 3,008 歩 27 分 

【47】 My a'th Kernow
2016年1月30日 08:11
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30日(土)
日の出前:速歩 8,925 歩 74分 ↑(*^-゚)v

しばらく忙しくしておりました^^) 
【46】 My a'th Kernow
2016年1月23日 07:12
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23日(土)
日の出前:ジョギング少々 速歩 8,229 歩 67分 ↑(*^-゚)v 

午後も所用で歩くかも^^)
【45】 My a'th Kernow
2016年1月17日 11:14
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17日(土)
夜:速歩 自宅⇔所用先 5,924 歩 50分 ↓(*^-゚)v

うわ〜凄い久々。
今夜も歩けるといいな〜

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