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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【63】 My a'th Kernow
2017年3月12日 08:23
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11日(土)

午後:速歩 73分 239 kcal (*^-゚)v
【62】 My a'th Kernow
2017年3月9日 11:47
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修正

8日(水)

夜:速歩 7.94 km 90分 286 kcal (*^-゚)v
【61】 My a'th Kernow
2017年3月9日 00:04
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8日(水)

夜:速歩 7.94 km 2時間04分 286 kcal
【60】 My a'th Kernow
2017年3月6日 22:33
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2日(木)

夜:所用でウォーキング 2.25 q 82 kcal

6日(月)

夜:速歩 6.81 km 79 分  252 kcal(*^-゚)v
【59】 My a'th Kernow
2017年3月2日 00:19
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3月1日(水)

夜:速歩 6.66 q 73分 243 kcal (*^-゚)v
【58】 My a'th Kernow
2017年2月28日 01:23
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27日(月)

夜:速歩 6.73 km 75分 250 kcal (*^-゚)v
【57】 My a'th Kernow
2017年2月17日 01:57
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16日(木)

夜:速歩 6.51 km 68分 227 kcal (*^-゚)v
【56】 My a'th Kernow
2017年2月16日 11:48
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15日(水)

夜:ジョギング 1.88q 122kcal
夜:速歩 49分 4.83km 165kcal (*^-゚)v 
【55】 My a'th Kernow
2017年1月30日 22:47
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30日(月)

夜:速歩 72 分 6.76 km 240 kcal (*^-゚)v 
【54】 My a'th Kernow
2017年1月26日 23:14
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26日(木)

夜:速歩 72分 6.56 km 239 kcal (*^-゚)v





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