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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【198】 My a'th Kernow
2018年9月27日 11:48
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27日(木)

日の出前: 速歩 103分
【197】 My a'th Kernow
2018年9月27日 11:45
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26日(水)

日の出前: 速歩 103分
【196】 My a'th Kernow
2018年9月27日 11:35
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25日(火)

日の出前: 速歩 103分 

【195】 My a'th Kernow
2018年9月27日 11:28
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22日(土)

午後: 仕事でウォーキング 他 
【194】 My a'th Kernow
2018年9月21日 14:26
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21日(金)

日の出前: 速歩 85分 233 kcal
【193】 My a'th Kernow
2018年9月20日 13:26
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20日(木)

日の出前: 速歩 85分
(今朝は雨のため、ジョギングは断念(>_<))

【192】 My a'th Kernow
2018年9月19日 06:18
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19日(水)

日の出前: 速歩 70分 195 kcal

朝:ジョギング 10分 79 kcal
【191】 My a'th Kernow
2018年9月16日 19:13
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15日(土)

日の出前: 速歩 76分 205 kcal

所用でウォーキング等 100 kcal
【190】 My a'th Kernow
2018年9月13日 09:26
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9月13日(木)

日の出前:速歩 1時間23分 228 kcal
【189】 My a'th Kernow
2018年8月23日 15:37
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23日(木)

日の出前: 速歩? 1時間半 251 kcal

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