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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【93】 My a'th Kernow
2017年8月22日 08:31
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22日(火)

早朝:速歩 2時間16分 11.09km 451 kcal

早朝:ジョギング 7分 0.98km 62 kcal (*^-゚)v 
【92】 My a'th Kernow
2017年8月20日 06:42
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8月20日(日)

早朝:速歩 1時間10分 6.80 km  ジョギング 4分 278 kcal(*^-゚)v
【91】 My a'th Kernow
2017年7月18日 13:50
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18日(火)

早朝:速歩 6.51 km 77分 255 kcal (*^-゚)v
【90】 My a'th Kernow
2017年7月14日 00:15
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7月13日(木)

夜:速歩 8.03 km 1時間53分 307 kcal(*^-゚)v
【89】 My a'th Kernow
2017年6月30日 08:40
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29日(木)

夜:速歩 4.15q 49分(腹痛で途中で帰宅) 164 kcal (*^-゚)v
 【88】
この書き込みはスレ主により削除されました。
【87】 My a'th Kernow
2017年6月25日 09:07
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6月24日(土)

午後:サイクリング 往復 12,10km  1時間02分 175 kcal(*^-゚)v

サイクリングだけど書込んじゃいます。
【86】 My a'th Kernow
2017年6月1日 08:34
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31日(水)

朝: 速歩 7.88 km 305 kcal

朝: ジョギング 0.39km 26 kcal

Total 463 kcal (*^-゚)v



【85】 My a'th Kernow
2017年5月27日 00:19
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26日(金)

夜:速歩 10 km 120分 402 kcal (*^-゚)v 
【84】 My a'th Kernow
2017年5月26日 00:38
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25日(木)

夜:速歩 8.31 km 1時間39分 327 kcal (*^-゚)v 

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