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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【133】 My a'th Kernow
2017年10月17日 08:08
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17日(火)

早朝: 速歩 84分 282 kcal (*^-゚)v

ここ最近、雨が続いていますね。
とても肌寒くて、すっかり秋になってしまいました。
雨なのでジョギングは出来ませんが、ロンドンで買った
折り畳み傘を差しながら歩いています*


香坂 綾さん、

初めまして。\(^o^)/
書き込みと参加、ありがとうございます。
一人もいなかったので、とても嬉しいです。
マイペースに頑張りましょう^^)
宜しくお願いします。





【132】 香坂 綾
2017年10月16日 13:44
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はじめまして^^

ウォーキングをしたくてもなかなか続けられない人です。

参加してもいいでしょうか?
【131】 My a'th Kernow
2017年10月16日 08:00
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16日(月)

早朝: 速歩 6.80 km 77分 256 kcal (*^-゚)v
【130】 My a'th Kernow
2017年10月15日 08:57
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15日(日)

早朝: 速歩 7.13 km 88分 293 kcal (*^-゚)v 
【129】 My a'th Kernow
2017年10月15日 00:40
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14日(土)

早朝: 速歩 5.60 km 62分 207 kcal

     ジョギング 1.02 km 8分 64 kcal (*^-゚)v
【128】 My a'th Kernow
2017年10月15日 00:37
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13日(金)

早朝: 速歩 5.68 km 61分 206 kcal
    ジョギング 1.02 km 7分 63 kcal (*^-゚)v
【127】 My a'th Kernow
2017年10月15日 00:34
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12日(木)

早朝: 速歩 7.30 km 74分 238 kcal (*^-゚)v
【126】 My a'th Kernow
2017年10月7日 19:57
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7日(土)

早朝:速歩 8.42 km 98分 313 kcal (*^-゚)v
【125】 My a'th Kernow
2017年10月7日 19:40
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6日(金)

夕方:区役所へ ウォーキング 8.52 km 2時間36分 521 kcal (*^-゚)v
【124】 My a'th Kernow
2017年10月6日 09:03
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5日(金)

早朝: 速歩 6.70 km 71分 234 kcal (*^-゚)v

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