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マイペースにウォーキング & ジョギング

by My a'th Kernow
2015年11月30日 03:22
焦らず急がず、他人と比較せず、今日の自分と明日の自分を比較して。
健康のためダイエットのために、マイペースに、そしてモチベーションを上げるために
一緒に報告しあいませんか?


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【57】 My a'th Kernow
2017年2月17日 01:57
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16日(木)

夜:速歩 6.51 km 68分 227 kcal (*^-゚)v
【56】 My a'th Kernow
2017年2月16日 11:48
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15日(水)

夜:ジョギング 1.88q 122kcal
夜:速歩 49分 4.83km 165kcal (*^-゚)v 
【55】 My a'th Kernow
2017年1月30日 22:47
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30日(月)

夜:速歩 72 分 6.76 km 240 kcal (*^-゚)v 
【54】 My a'th Kernow
2017年1月26日 23:14
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26日(木)

夜:速歩 72分 6.56 km 239 kcal (*^-゚)v




【53】 My a'th Kernow
2017年1月26日 23:14
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26日(木)

夜:速歩 72分 6.56 km 239 kcal (*^-゚)v




【52】 My a'th Kernow
2017年1月25日 21:43
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2017年 1月 25日(水)

夕方:ジョギング 11分 1.37 q 91 kcal

夕方:速歩 72分 6.58 km 241 kcal (*^-゚)v
【51】 My a'th Kernow
2016年4月29日 10:43
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4月28日(木)
朝:速歩 71 分 8,669 歩 219 kcal(*^-゚)v

1月以来です。ずいぶん、サボりました。
なんか、ここに書き込みとかしないとやる気がイマイチみたい。

【50】 My a'th Kernow
2016年1月31日 19:56
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31日(日)
午前・午後:速歩 外出先 9000歩以上。1時間40分くらい?(*^-゚)v
 【49】
この書き込みはスレ主により削除されました。
【48】 My a'th Kernow
2016年1月30日 23:37
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30日(土)
夜:速歩 自宅⇔外食 3,008 歩 27 分 


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