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プロテイン 飲んでますか?

by マリリン
2015年6月1日 22:47
ソイプロテインを朝、運動後、朝飲まなかった時は寝る前 に飲んでます。
効果があるのか不明です。

プロテイン飲んでいる方いらっしゃいますか?
プロテインの事、いろいろお話したいです。

気軽にカキコしてね!


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【22】 マリリン
2015年7月9日 18:53
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>piyoさん (^_^)/

プロフィール写真(イラスト)載せたのね!可愛い('-'*)
piyoさんオススメのと違うんだけど
グリコ マックスロード ホエイプロテイン ストロベリー :初ホエイプロテインを買ったのね。
ホエイプロテインは筋肉作るのだからジム帰宅後用に飲もうと思ってるの。
月-木(金曜日定休日)のデイプラン会員だから月曜日飲むのが楽しみ。
レビューで「低脂肪乳で飲むと苺ミルクの味で美味しい」と書いてあったので楽しみ。

またいろいろ情報交換しましょう(^.^)/~~~
【21】 piyo
2015年7月8日 13:41
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マリリンさん(^^)/

プレーン買って、別売りのフレーバーパウダーを混ぜるって事も出来るみたいですねー(^^)

私はプレーンしか飲んでないので、味が分からないですけど・・

チョコ味やココア味は外れが無いような気がします。
【20】 マリリン
2015年7月6日 23:10
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>piyoさん こんにちは!

アルプロン初めて聞きました。
早速ググッてみたらフレーバーが凄く沢山あるのでビックリ!
やっぱりプレーンが一番タンパク質の含有率が高いけど、これだけフレーバーがあるといろいろ飲んでみたいですね!

今あるのが減ったら是非飲んでみたいです。
参考になりました。ありがとうございました\( ^o^ )/
【19】 piyo
2015年7月6日 16:29
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こんにちは(^^)/

昔はオプチマムのソイを飲んでました。
ストロベリー味が好きでした。

チャンピオンのホエイも飲んだことあります。
チョコ味を買って美味しかったです。

外国の商品なので甘めです。
甘いのが苦手な人はどうかな?

ジムの人のお勧めで
バイオアスリートP3も飲みました。
きなこ味です。
甘味料は入ってないので、きなこの味です。

外国のは、少し甘さが気になったのと、バイオアスリートは続けられるお値段じゃなかったので・・

今はアルプロンのプレーンを飲んでます。

理由はたんぱく質の含有率が高いからです。
あと、余分な添加物が入ってない。
経済的にもOK。

プレーンのままだとマズイって言う人が多いみたいですけど、私は好きです(^^;)
牛乳を薄めたような味?

フレーバーが16種類あるので、味か苦手なや飽きた人は、これで味をつけれます。
【18】 マリリン
2015年7月5日 14:29
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■今まで飲んだプロテインの中でオススメのがあったら教えてください。
ホエイプロテイン興味あるし、プロテイン全般で。
・飲み易さ(味、ダマにならない)
・経済的に続けられそう
よろしくお願いします。


●私のオススメは「ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味」

商品名に「ウェイトダウン」とあるのが何か安心して飲める。
ソイプロテインしか飲んだ事ないけど、味も好いと思います。
普段は低脂肪乳で飲んでいて、オレンジジュース、インスタントコーヒー少々+低脂肪乳、何と合わせても美味しいです。

●オススメしないのはkeitaiのプロテイン。
粉が細か過ぎて袋から容器に移す時、粉が舞います。
味もイマイチ。
安くてもリピしたいとは思えない。
【17】 kei
2015年6月23日 10:15
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ココア味にオレンジジュース!!
試してみます(^.^)
おやつ感覚でやってみよう〜☆

プロテインもたくさんあって、
いろいろ悩みます・・・。
とりあえずダイエット目的なので、
ソイに徹してますが。。。

でも苦にならず、
美味しくいただけてるので
続けれてます!!
いろいろな飲み方提案してくれて
ありがとうございます(^_-)-☆
楽しくなってきますね〜

筋肉維持増加目指して続けるとします♪
【16】 マリリン
2015年6月22日 20:45
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>piyoさん こんにちは!
piyoさんも「省エネ体質」なりましたかー。 
あれ勘弁ですよね。努力が報われないって悲し過ぎる(T_T)
氷、良いですよ( ^ー゜)b

冷蔵庫から低脂肪乳取ろうとしたらカルピス・メロン味と目が合っちゃって
「カルピスちょっと+低脂肪乳+ウエイトダウン+氷」で飲んだら美味しい!
って、美味しい美味しいばっか言ってもっと真面目にプロテイン飲まなきゃダメですかね(^_^;)


>keiさん こんにちは!
みんな同じ悩みにぶち当たるんですね。なんか安心しちゃった。
”どうしたら良いんだろ!”ってなやんでいろいろググッちゃいます。

ザバスのココア味ですね!私も飲んでる!
プロテイン+オレンジジュース ってどっかで読んで、”ココア味だとどうだろう”
って「ココア味+オレンジジュース」したらスイーツみたいで美味しかったですよ!
この時期、氷も入れてシェイクね(#^.^#)

You tube でプロテインの事検索してたら「味が飽きちゃうから何種類か買って味を替えて飲むと良いよ」って言ってたのでkentaiとか数種類持ってます。
「iHeabでアメリカのプロテイン買うと安くて良いよ」とも言ってたんで買ってみたら
甘過ぎるっ!ダマができる! やっぱ私は国産のが良いです。
【15】 kei
2015年6月22日 15:02
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マリリンさんこんにちは(^^)

ウェイトダウンから
緑のソイプロテインに変えてみました。
もちろんSAVAS。
ココア味も飲み易い!!
体脂肪率は一ヶ月位で1%減。
どうなんだろう??
どちらがいいのか分からず(-_-;)
ちょいちょい変えてみながら、
自分の体の変化みてみます。

コーヒー良いですね〜
ヨーグルト味甘いので美味しそう☆

便秘の書き込みありましたが、
タンパク質の摂り過ぎると
そうなるそうで、私も悩みました。
今も思うようには出なくって。
プロテインは日に1回の摂取にとどめております。

皆さん同じような悩みに
ぶち当たるのですね〜良かった。
体おかしくなったかと焦りましたよ。。。
【14】 piyo
2015年6月22日 11:37
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氷入れ、いいですね!

これから暑くなりますし(^^)
【13】 piyo
2015年6月22日 11:36
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マリリンさん。

女性はプロテインで便秘になる人がいるみたいですよー。

水分補給やヨーグルトがいいらしいですけど・・。

そうそう、私もダイエット始めて、

最初は運動だけで頑張ってたんですけど、あんまり効果が無くて・・

太るのは消費カロリー<摂取カロリーになってるからと言われて、食事を減らしましたげと、省エネ体質になっただけのような気がします(^^;)

以前に比べたら小食になったのにも関わらず、体重が増加していた時期もありましたよー(TT)

まあ、食費が安くついて良いのかもですけど(^^;)

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