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プロテイン 飲んでますか?

by マリリン
2015年6月1日 22:47
ソイプロテインを朝、運動後、朝飲まなかった時は寝る前 に飲んでます。
効果があるのか不明です。

プロテイン飲んでいる方いらっしゃいますか?
プロテインの事、いろいろお話したいです。

気軽にカキコしてね!


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  【32】 
2016年9月27日 16:53
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はじめまして!

プロテインって味もいろんなものがあるから
ちょこちょこ手を出していいものを探しています。

今はドラッグストアでたまたま見かけた
ザバスシェイプ&ビューティー、ザバスウエイトダウン、
ウイダーウェイトダウンプロテインを気分によってかえて飲んでいます!
【31】 なこ
2015年12月21日 03:04
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はじめまして。
わたしは、savasのグレープフルーツミルクを飲んでます。
430mlで100kcalでジムに持参しています。
運動しながらだと特に美味しく感じて気に入っています。

soyjoyなども時々食べますが、
どうなんでしょうか・・・。
【30】 マリリン
2015年12月5日 00:23
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お久し振りです。

piyoさん:
・オプティマム、iHerbで買ってみたら激甘でいくらシェイクしてもダマになる。ソイでなくホエイなのに。
だからイライラして捨てちゃった。
・バイオアスリート、味はどうですか?

私はダイエット目的のタンパク質摂取なのでソイでいこうと思います。

でも、グリコ マックスロード ホエイプロテイン ストロベリー味 は美味しくて好き(^^♪
【29】 piyo
2015年8月28日 13:34
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poohさん(^^)/

こんにちは。

ソイは独特のクセがありますよね。
コーヒー味はダメでしたか(^^)

私は今はホエイを飲んでます。
お徳用サイズを購入しているので、1回(20g)60円くらいかな。
置き換え用じゃないので、純粋にプロテインのみです。

バイオアスリート飲んでた時は1回(10g)で105円くらい。
オプティマムは1回(32g)で141円くらい。

私は運動した日と、食欲が無くてたんぱく質摂取量が少ない日に飲んでます(^^)/
【28】 pooh
2015年8月27日 19:48
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piyoさん

こんばんは。
メッセージありがとうございます。

エッセルマーナは甘くはないです。
独特のくせがあります。ソイプロテインのくせなのかな?
コーヒー入れてみましたが、私は合わなかったです。

皆さん 1食いくらくらいの飲んでますか?
【27】 piyo
2015年8月24日 13:21
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poohさん、こんにちは(^^)

プロテインって甘い物が多いですけど、バジルを入れると言う事は甘味料の入ってないタイプなのかな?

どんな味なのか興味津々です(^^)

置き換なら1食265円と思えば、そんなに高くないかもですね♪
【26】 pooh
2015年8月23日 09:07
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はじめまして。

私も1食置き換えダイエットしてて、プロテイン飲んでます。
ダイエット目的なのでソイプロテインを水に溶かして飲んでます。
最近、バジル(自家製)を入れたりして楽しんでます。

名称:エッセルマーナ
内容量:35g
販売者:活辮H研究所
熱量:131.6Kcal
価格:¥265

経済的にはちょっとお高めかもしれません。
漢方薬局で購入しています。続けるには経済的なことも大事ですよね。
【25】 マリリン
2015年7月17日 14:14
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>piyoさん こんにちは!

ブル中野さんって痩せて飲み屋やってるの見たけど
その後またプロレスに戻る為に太って、また日常生活の為に痩せて、ってやってたよね。
胃の切除したんだぁ。
胃の切除って自分では無理な人しかやってもらえないそうだけど、
自力でダイエットしてる私達にとっては「楽してずるーい」って思っちゃうな。
でも手術する程過酷な事してたんだろうね。

減量・食事・筋肉、ダイエットって難しいね。
食事抑えて運動すれば痩せるもんだと思ったら、そんな簡単じゃなかった。
頑張ろうね!!!(^_^)/


>Z1000R2さん 初めまして!

いろいろプロテイン試されていますね。
私は停滞期が3か月も続いて”他に何かしないといけないの?”と、最近ソイプロテインを飲み始めました。

それでも停滞しているのでジムにお試し入会して運動後に飲もうとホエイプロテイン・デビューしました。
「グリコ マックスロード ホエイプロテイン ストロベリー」を購入。
低脂肪乳で飲むと苺ミルクで美味しいです(^^♪
ジム帰宅後飲んでいますが、ジムにシェイカーにプロテイン入れて持っていこうかなと思ってます。

詳しそうなので、いろいろ教えてください! よろしくお願いします(*'-'*)
【24】 Z1000R2
2015年7月15日 19:31
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初めまして、自分は1日3回飲んでいます。
朝は、スムージー(メタボリック)+ホエイプロテイン
筋トレや自重トレ後はホエイプロテイン
就寝前は炎神プロテイン(ホエイ20%、カゼイン80%)+グリシンです。
自分ぐらいの強度の筋トレとかでは必要ない気もしますが
血液検査をするといつも総蛋白がLなのでとりあえず飲んどけと…
ホエイプロテインはファインラボ メロン風味(WPI)。
あと、ファインラボ ピュアアイソレート プレーン風味(WPI)と
アルプロン ホエイプロテイン100 WPIをストックしています。
ホエイプロテインはタンパク質含有率が高い物を選んでいます。
上記の事を考えないで飲みやすさで選ぶなら
ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味です。
前に飲んでいましたがスポーツドリンクのような感じです。
【23】 piyo
2015年7月15日 10:57
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昨日、TVで元女子プロレスラーのブルさんを見てびっくりしました。

胃の切除して減量したとか・・

痩せていましが、手術前より老けて見えました。

ダイエット、リバウンドを繰り返した結果、筋肉が落ちて痩せにくくなったそうですね。
体重増加のために膝も悪くなり、運動も困難に・・

改めて筋肉を落とさずに痩せる事が大事だと思いました。

プロテイン(たんぱく質)&適度な運動を頑張りましょう。

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