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〜 I believe YOU*(私はアナタを信じる) 〜

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2015年4月5日 20:28


この『YOU』は『自分自身』の事です

つまり・・・

『私は私を信じる』です★☆★彡


この場は
自分を信じ行動したこと、想ったことを
自分で『認め』自分を『褒める』場です!!


ダイエットの事だけではなく
どんな事でも良いんです!!!
『今の自分』を褒めてみませんかヾ(*´∀`*)ノ


最初は慣れず、照れくさいですが
きっと!!!
少しずつ慣れていき
だんだんと楽しくなってくると思います♪***
・・・私みたいに(笑)!!( ´艸`)


どうぞ、気楽に書き込んでみて下さい!!!


※ココでは私からのお返事はしません
 宜しくお願いします ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ





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  【73】 
2015年6月30日 20:35
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こんばんは!

今日は午前中には用事を済ませたかったんだけど
グダグダしてるうちに昼前になっちゃってσ(^◇^;)

行きたくない!気持ちはめちゃあったけど
そうも出来ず
でもスムーズに事を終えれて良かった(´▽`)

あとは
ほんの少しだけ掃除を頑張れたかな♪


お疲れ様〜あたち〜ε=ヾ(*~▽~)ノ( ´艸`)エヘヘ☆彡





  【72】 
2015年6月29日 19:52
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こんばんは!

大きな声では褒められないかもだけど(笑)!!

行かなきゃ行けなくて・・・歯医者へ行ったこと(´▽`)ノ

どうしようもにゃい運命に従ったわ(笑)

お疲れ様!よく頑張りました〜あたち〜(*≧Δ≦)ヾ(^^ )ヨシヨシ♪***



  【71】 
2015年6月26日 22:44
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こんばんは!

今日はずーーーっと雨!の中運転頑張ったぁ
今、私に出来ることをやれた感じで良かったな(´▽`)


今日は特にお疲れ様でした〜あたち〜(≧∀≦)ヾ(^^ )ナデナデ♪**



  【70】 
2015年6月23日 16:34
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こんにちは!

今日は野菜を貰いに実家へ♪
たこ焼きとミスドを買っていった
ちょうど弟もいて
すっごく久々にB人で昼食(^ー^*)
ちょっとB人では足りない(笑)量だったけど
ほんの少し弟と過ごせれて良かった!

その後に母ちゃんに全身マッサージをしてあげた!

帰宅後も休むことなく色々とやった
・夕飯の準備
・明日の朝食の仕込み
・庭の草むしり

やーっと今、ゆっくりしてます!
運転も危ない場面なかったし良かった♪

色々とお疲れ様でした〜あたち〜ε=ヾ(*~▽~)ノ(≧∇≦*)




  【69】 
2015年6月22日 19:20
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こんばんは!

少しずつ乙女day前の症状が出始め
食欲旺盛だったり、お腹下したり( ̄。 ̄;)
腰が痛いとか、イライラするとか
少しずつ出始めてるけど

その中で
無理することなく
今日も少しだけ色々とやれた気がする!

あと
久々にラジオ体操もやってみたり
肩のストレッチをしたりと
なんだかんだ少しずつやっていたら

マイ★ダイエットルール全クリア(*^。^*)
まっでも
全て軽めな事ばっかりだから
いつもよりは頑張った感は薄いけど
まっいっかーってことでココに書き込みφ(..)カキカキ♪


今日もお疲れ様〜あたち〜(*゚▽゚)ノ(●´ω`●)エヘヘ☆彡




  【68】 
2015年6月19日 23:41
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こんばんは!

大きくは褒めれないんだけど
でも
現在進行形ということで(笑)!!来ました〜(//∇//)


夜、腹がへって
もう夫が帰宅したら(21時過ぎ)
絶対!夫の同じ物を食べてやろうと思っていた
・・・んだけど

なんとか無糖ヨーグルト(パイナップル入り)少量で
今現在まできてまーす!

日中は好きな物を食べてるから
大きくは褒めれないんだけど(笑)!!
でも遠慮なく(笑)書き込み〜ヾ(≧∇≦)


朝まで耐えるんだぁ〜あたち〜お疲れ様(o゜▽゜)o






  【67】 
2015年6月17日 20:06
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こんばんは!

なんだか色々とあった@日でしたが
色々と感じた夕方でしたが

今日はお疲れ様でした〜あたち〜(●´∀`●)ヾ(^ー^*)ヨシヨシ♪



  【66】 
2015年6月13日 23:31
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こんばんは!

今日は体調を崩した夫の為に
無理のない程度で色々とやってあげれた!

日頃あんまり要望を言ってこない夫だからこそ
体調が良くない時の要望には応えてあげたくて。

早く良くなりますように♪

今日もお疲れ様〜夫&あたち〜(*・ω・人・ω・*)


  【65】 
2015年6月12日 22:45
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あっ!もう@個!!!
今気付く♪

今日はめっちゃ久しぶりに
マイ★ダイエットルール全クリアだぁーーーーーッッ

今気付いて嬉しい気持ちがぁ〜ε=ヾ(*~▽~)ノ〜やったぁ♪



  【64】 
2015年6月12日 22:38
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こんばんは!

今日はね
久々に頑張ったし、今も頑張ってると思うヽ(;▽;)ノ


今日は書くことがあるすぎて@つにまとめれず(笑)
Bつも日記を書いた( ̄∇ ̄)
・・・だけど主に・・・さやえんどうの事だけど(笑)!!!
書いてるとき楽しかったぁ♪***


まず
*運動&ストレッチを丁寧にやった
*今日の夕飯作りは一生懸命作ったぁ

そして今現在めっちゃお腹すいてるけど我慢してる!
何故か・・・
ココ最近、夜ご飯を食べ大きく増加した体重
そして朝起きた時の胃もたれが辛い!

体重減らなくなってるけど
とりあえず少しずつ前の状態に戻したい!

だけど絶対無理はしにゃい(*^^*)


とにかく今日はこのまま布団へGO!!!だぁ\(^o^)/


今日はお疲れ様〜あたち〜朝まで頑張るんだぁ!!!
    (●´∀`●)ヾ(≧∇≦)








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