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〜 I believe YOU*(私はアナタを信じる) 〜

  by 
2015年4月5日 20:28


この『YOU』は『自分自身』の事です

つまり・・・

『私は私を信じる』です★☆★彡


この場は
自分を信じ行動したこと、想ったことを
自分で『認め』自分を『褒める』場です!!


ダイエットの事だけではなく
どんな事でも良いんです!!!
『今の自分』を褒めてみませんかヾ(*´∀`*)ノ


最初は慣れず、照れくさいですが
きっと!!!
少しずつ慣れていき
だんだんと楽しくなってくると思います♪***
・・・私みたいに(笑)!!( ´艸`)


どうぞ、気楽に書き込んでみて下さい!!!


※ココでは私からのお返事はしません
 宜しくお願いします ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ





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  【93】 
2015年7月22日 00:07
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こんばんは!

書き込む時には日付は変更してるけど
今日のこと(21日)書きます(^o^)/~~~

今日は朝から体調がイマイチだと感じていたから
夫を見送ってから
体が動いてるうちに・・・

・自分の昼食の下準備などを先にした!
・ラジオ体操(ゆっくり丁寧を心がけて)
・ストレッチ
・・・など
ちょこまかと出来る事を出来るうちにやったこと

そして
午後からの歯医者!
頑張って口開けまくってきましたσ(^◇^;)

帰宅後にレッグマジック!!!


ちょっと色々あって
乙女dayの影響もあって
それが重なってイライラ全開(`ε´)
だけど
だけど
暴食スイッチは押さなかった
むしろ絶対押さないと決めてた(`_´)ゞ
すっごく空腹だけどね♪

・・・ということで
今日も色々あったけど
有言実行☆彡ちゃんとしたし
今日もマイ★ダイエットルール全クリア\(^o^)/

今日はすっごく疲れたぁ〜お疲れ様〜あたち〜
   (。>ω<。)ヾ(≧∇≦)よく頑張りました♪***


  【92】 
2015年7月20日 22:42
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こんばんは!

今日はご飯を食べても
あんまり満腹感を感じず
いつもより早く空腹感を感じる!
乙女dayになったから☆だと想ってる(笑)( ̄∇ ̄)ゞ

でもね暴食してない!
夫が帰宅時に★炭水化物軍団★を持って帰ってきた

まさに・・・生き地獄だった!!!!!
そして
夫からは
『一緒に食べようよ〜』という悪魔の?囁き・・・
ご丁寧にお断りさせてもらいましたヽ(;▽;)ノ

今だって泣きたいくらい食べたい気持ちあるんだぁ〜
でも
それよりも上回る強い気持ちがあるんだぁーーーい!!!!!
だから耐えた、今も耐えてるぅーーー(`_´)ゞ オッス★☆★

こんな自分!めちゃくちゃ素晴らしい!(//∇//)!
乙女dayになっても
今日の有言実行☆彡ちゃんとしたし♪

今日もマイ★ダイエットルール全クリアしたんだぁ〜い♪♪♪


今日もよく頑張りました〜あたち〜ε=ヾ(*~▽~)ノ〜
すっごく!偉かったよぉ〜(o゜▽゜)o




  【91】 
2015年7月19日 23:27
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こんばんは!

今日はかなり波があったヽ(;;)ノ

でも
有言実行☆彡出来たし
暴食スイッチもギリギリ押さなかったし
今日もマイ★ダイエットルール全クリア出来た!

ふぅ〜良かったぁ〜一安心ヾ(´ー`*)

よく頑張りました〜あたち〜
そして
☆夫☆よ
私の反抗に耐えてくれて料理作ってくれてありがとう。+゚(*ノ∀`)


お疲れ様でした〜夫&あたち〜(*・ω・人・ω・*)〜




  【90】 
2015年7月18日 23:56
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こんばんは!

今日もなんとか有言実行☆彡できた!
そして
今日もヾ(o´∀`o)ノマイ★ダイエットルール全クリア!!!

ちょいとお腹の調子がイマイチだけど
さっき
いきなり~ めまい ~が起きたけど

大丈夫!(*ゝω・*)ノ

今日も
すぐにでも崩れ落ちそうなモチベーションを保てて良かったぁ
   。+゚(*ノ∀`)良かった!良かった!


今日も少し気持ちの波があってけど
よく頑張りました〜あたち〜(*p´д`q)ヾ(≧∇≦)ヨシヨシ♪***



  【89】 
2015年7月18日 21:13
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昨日…
こんなに真剣に真面目に忠実に…ラジオ体操をしたこと…今までにあったかしら…?
見た目とは裏腹に何てハードなの!毎日すべきだと思うけど…次はまたいつかしよ〜と!

......
それが…今日もしちゃったんですね〜ワタシp(^_^)q

褒めちゃいます(o^^o)
  【88】 
2015年7月18日 00:20
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こんばんは!・・・昨日の続き♪

あれから暴食もなく
なんとかモチベーションを保っています(>_<)ゞ

泣いてしまいたいくらい空腹ですが
ココに来た!ということは
今現在も耐えてるし今日はもう大丈夫だと感じてます!
(これから布団に入るので・・・寝れるかは別だけど(~_~;))

夜は夫が帰ってきてから
夫を笑わす為に
笑った姿を見てパワーをもらいたい為に
変な動きやダンスをして、よく喋って(笑)!!
少しでも体の消費を意識してましたー(´▽`)ノ

またココに来れて良かった!
今日もよく頑張りました〜あたち〜\(^o^)/

そして
一昨日同様・・・マイ★ダイエットルール全クリアだぁ♪***

お疲れ様でした(。>ω<。)ヽ(^ー^*)エライ☆エライ!!!



  【87】 
2015年7月17日 15:39
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こんにちは!

今日も有言実行☆彡しました(o゜▽゜)o
そして
今のところ
相変わらず空腹のような感覚だけど
暴食スイッチは押してません!

お昼を食べたのはまだ数時間前だから今は大丈夫
・・・だろうけど
問題は夜〜寝る時だ(>_<)ゞ

とにかく今は
今!!褒めたい事を書きにきたけど
気持ちとしては
また夜ココに暴食しないで布団に行けそうだと確信したら
もう@度
ココに来て自分を褒めに来たいと想ってるヾ(o´∀`o)ノ


とりあえず
今書いた事に対してお疲れ様〜あたち〜
また来れますようにぃ〜(笑)!!ヽ(;▽;)ノ〜



  【86】 
2015年7月16日 23:16
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*追記*

いや・・・待て・・・
今日・・・お通じあったような・・・
いや・・・あった気がする・・・

忘れてる事に問題有りのように感じるけど((;゜O゜)汗)

でも( ○ )にしちゃえーーーーー♪***


・・・ってことで
いつぶりかは分からにゃいけど
マイ★ダイエットルールも全クリアだぁ〜〜〜い!!!
〜〜〜ε=ヾ(*~▽~)ノ〜〜〜イエーイ(笑)!!



  【85】 
2015年7月16日 23:10
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こんばんは!

今日も有言実行を達成\(^o^)/
無理のない事だから出来るんだな〜!

でもね
何ヶ月ぶりにやった★ラジオ体操★
もう!もう!
最初のストレッチの段階でやめたくなったのが本音( ̄∇ ̄)マジよ‥
体が動かないのと面倒くさくなってね(笑)!!

少しダラケてやっちゃったぁ〜ヾ(≧∇≦)いいの☆いいの


今日は肩のストレッチもやったから
超〜久々にマイ★ダイエットルール全クリア出来る!!!
・・・って想っていたのに・・・お通じが( × )・・・残念(笑)!!


それでも
今日もココにこれて嬉しいな♪***

お疲れ様〜あたち〜良かったね(´▽`)ノ(*´▽`*)
・・・しかし・・・お腹すいたなぁ・・・我慢するんだぁ!!!




  【84】 
2015年7月15日 22:53
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こんばんは!

今日はレッグマジックを50回やったぁ\(^o^)/

そして
ドラッグストアのレジ付近に
大好きな甘いお菓子がB種類くらい通常より安くなってて
並びながら買う気満々だった

・・・のに!!!

サッと『買うのをやめよう!』って想ったの(笑)!!
コレって超↑↑↑凄くないかぃ?( ̄∇ ̄)?

いや・・・今の私には凄すぎる気持ちの切り替えと行動っ♪

その後
スーパーに行っても
お菓子売り場を通っても買わなかったヽ(;▽;)ノ バンザーイ♪


こんな自分を褒めにゃいわけにいかない(笑)!!から来たっっ★彡


よく我慢できました〜( にこ )よ〜ε=ヾ(*~▽~)ノ〜素晴らしい!





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