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〜 I believe YOU*(私はアナタを信じる) 〜

  by 
2015年4月5日 20:28


この『YOU』は『自分自身』の事です

つまり・・・

『私は私を信じる』です★☆★彡


この場は
自分を信じ行動したこと、想ったことを
自分で『認め』自分を『褒める』場です!!


ダイエットの事だけではなく
どんな事でも良いんです!!!
『今の自分』を褒めてみませんかヾ(*´∀`*)ノ


最初は慣れず、照れくさいですが
きっと!!!
少しずつ慣れていき
だんだんと楽しくなってくると思います♪***
・・・私みたいに(笑)!!( ´艸`)


どうぞ、気楽に書き込んでみて下さい!!!


※ココでは私からのお返事はしません
 宜しくお願いします ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ





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  【103】 
2015年7月30日 20:42
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こんばんは!

今朝思ったこと・・・
今の自分のやり方で大丈夫なのか・・・
だから
家にあるダイエットの本を取り出して、読み出して(*^^*)

感じたのは
今のやり方はまだ完全に定着するまでやっていこう!
そして
少し気になってるストレッチなどを取り入れてみよう!って

そうやって日々意識を持ち続け
誰に褒められるわけでもないことを地道にやり
それを毎日続けては自分を褒めていく・・・

きっと私は@番足りなかった物を今手に入れつつある♪
それは今の自分でもOK♪ってこと。+゚(*ノ∀`)
本当、だいぶ楽になってるもんなぁ〜

だからもっと★もっと★もっと★
自分を受け入れて励ましして認めて信じて・・・
そしてダイエットも成功させて・・・維持して・・・行くぞ!!!!!


今そうやって想えた自分をめいっぱい褒めてあげたい♪

今日もお疲れ様〜あたち〜マイ★ダイエットルールも全クリア♪
      (´▽`)ヾ(^ー^*)偉いぞ〜(に こ)よっ♪***



  【102】 
2015年7月29日 20:17
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こんばんは!

正直!
昨日の食べ過ぎで
もしかしたら、もう運動とかやらなくなるかも?
・・・って不安が少しあった私・・・(。>ω<。)

でも
今日も有言実行☆彡できたヾ(o´∀`o)ノ
これで一安心だし
自分の気持ちの強さと行動力に驚きと嬉しさが♪***
今日もマイ★ダイエットルールも全クリア!!!

お腹はすいてるけど
気持ちの方が強いし私は我慢できるって信じてるから
今日は何も食べずに過ごすぞー(o゜▽゜)o


今日は運転も大丈夫だったし色々とお疲れ様〜あたち〜
     (≧∀≦)ヾ(≧∇≦)ヨシヨシ☆★☆


  【101】 
2015年7月28日 23:58
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もう@つ!

明日まであとD分・・・

急に!急に!ヤル気がでて

今日の有言実行☆彡できたーーー(≧∀≦)
・腹筋30回
・ストレッチ

今日もマイ★ダイエットルール全クリアだぁーーーい♪

やるなぁ〜あたち〜ε=ヾ(*~▽~)ノ〜お疲れ様!お疲れ様!




  【100】 
2015年7月28日 23:39
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こんばんは!

★祝100★書き込み\(^o^)/バンザーイ♪

確かに
今日は有言実行☆彡出来なかったし、よく食べた!

でもねぇ〜
食べてるとき・・・幸せだったんだよ〜(//∇//)
以前の自分なら超責めてたのに
今じゃ
どんな事にたいしても
プラスというか褒めてるというか・・・

それがめっちゃ気持ちイイ〜ε=ヾ(*~▽~)ノ〜


他人から見たらダメダメに思われたってさ
自分が気分良かったらイイわけで
また明日から頑張れたらイイわけで

もうさ
自分責めまくって責めまくって責めまくって
その責めに浸りまくってるの嫌だから

だったら
他人じゃなくて
自分って褒められて伸びる方だと想うから
だから
自分で自分を褒めてるわけ♪

今回、新しい(にこ)になってココ作って
★祝100★書き込みをクリアして

色んなことあったけど
自分で自分を褒めることをしてきて

◎決して間違えではなかった◎とめっちゃ実感してるんだぁ〜
それは
ダイエットが成功したら・・・じゃないんだよね

毎日生きてる充実感が
今の方がめちゃくちゃ有るってこと!

コレを
ココ最近感じてて
それを今日の★祝100★に書けて嬉しい。+゚(*ノ∀`)


また
ココに書き込みして下さった方々もありがとうございます(*^o^*)


次の★祝200★までも
おおいに自分を褒めまくりたい!と想いますヾ(*´∀`*)ノ
今日もお疲れ様でした〜あたち〜!!!!!







  【99】 
2015年7月27日 19:46
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こんばんは!

本当は昨日もココに来たかったなぁ〜
あまりの体調の悪さに
頑張ったこと書きにこれず残念だった(。ノωノ)

でも
ココ3日間なかったうんちっちベイビーが解消しつつあり
やっと今日
3日ぶりにマイ★ダイエットルール全クリア(o゜▽゜)o

昨日も今日もダイエット意識は失わず!
食べたい物も我慢しず
量や食べる物を意識しながら
運動やストレッチも頑張ったヾ(o´∀`o)ノ


何で機嫌が悪かったりしたのか理由もちゃんと分かったし!
とにかく気持ちもお通じもスッキリ感アリアリ(笑)!!

昨日も今日もお疲れ様〜あたち〜(*´ω`*)ヾ(^^ )ナデナデ♪
今日も早めに寝て明日も出来ることを頑張るゾー★☆★



  【98】 
2015年7月25日 23:11
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こんばんは!

今日も朝のうちに色々と出来た!
最近はやろうって思うと動けてる気がする(o゜▽゜)o

夕方まで
有言実行☆彡のスローストレッチがまだやってなくて・・・
でも、ちゃんとやれて良かった♪

今日は
やりたかったことが出来たし
有言実行☆彡も出来たし良かった良かったッッ!!!

今日もお疲れ様〜あたち〜(*´▽`*)ヾ(^^ )ヨシヨシ♪***



【97】 まめだいふく
2015年7月25日 22:30
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こんばんは!


今日はたくさん食べてしまいました…

でもそのあとながら踏み台を2時間やった自分を褒めに来ました(≧∇≦)


偉いぞ!私♪

でも明日は食べすぎないように気をつけます(*^^*ゞ笑
  【96】 
2015年7月24日 20:21
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こんばんは!

今日は
一気にレッグマジック60回出来た!嬉しい!

今日も有言実行☆彡出来て良かったッッ(*^^*)


今日もお疲れ様〜あたち〜(*´∀`*)ヾ(^^ )ヨシヨシ♪
また明日も頑張ろうじぇ〜♪***


  【95】 
2015年7月23日 23:02
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こんばんは!

まず今日は運転が
いつもより落ち着いて安全運転で出来たことが凄く良かった♪

今日は朝一から実家に行ったから
いつもは朝のうちに運動やストレッチを少しはやるんだけど
それをしなかったから
正直・・・帰ってきてからやるのか分からなかったし
やろう!って気持ちの方が少し負けてたかな(´▽`)
それぐらい帰ってきたときは疲れきってた私・・・


でも
凄いもんで帰宅してすぐレッグマジック30回をやったこと
その後に少し休んでまたやったこと

その後も少しストレッチをして・・・

そんな自分凄いなぁ〜って想った〜ε=ヾ(*~▽~)ノ〜

体は疲れてたけど
今日も自分にエールを送りながら行動出来たこと
本当によく頑張りました〜あたち〜お疲れ様っっ!!!!!
     (≧∀≦)ヾ(^^ )偉いぞっ♪***





  【94】 
2015年7月22日 22:22
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こんばんは!

今日は乙女day中でも
かなり体調がイマイチだったんだけど
だけど
それでも無理なく出来る範囲で色々出来た(´▽`)ノ

特にラジオ体操は録画したら
今日は第一☆第二を両方やる日でかなりキツかった!
けど、やりきって気持ち良かったヾ(o´∀`o)ノ

体調がイマイチでも
運動やストレッチをやらない選択は全くなかった(o゜▽゜)o
無理のない範囲で
自分なりに頑張れたと想う!!!

今日も有言実行☆彡出来た!
そして
今日もマイ★ダイエットルール全クリア!

本当に最近よく頑張ってるね〜あたち〜ε=ヾ(*~▽~)ノ〜
今日もお疲れ様!明日も頑張ろうねっ*♪*

    ナデナデ♪(*^ー^)ノ(●´∀`●)ヾ(^ー^*)ヨシヨシ♪



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