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体脂肪の落とし方を教えてください

by ふぁいと
2015年1月28日 11:04
体脂肪の落とし方を経験を通して、「これいいよ」というのが、あったらぜひおしえてください。
私のやってよかったのは、普通のことなんですけど「、食後にしっかり起きておくと、内臓脂肪がたまりにくい」というのです。
みなさんの経験の知恵をぜひ分けてください(^V^)


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【3】 kei
2015年4月9日 17:10
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初めまして。

体脂肪ホント落ちませんね。
体重より体脂肪が気になってます(>_<)
そんなこんなで覗いてみました。

その場ジョギングやってみようかな〜
30分ですね。
とりあえず、ジム行けない時に自宅で試してみます!!
【2】 あき
2015年4月1日 23:01
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はじめまして。
体脂肪 て なかなか減らないですね
私は 朝 豆乳バナナ
お昼 納豆と野菜中心
夜 は 芋焼酎
あと 朝 犬の散歩 で 少しだけ 体脂肪へりました
  【1】 
2015年3月19日 23:47
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その場ジョギング30分やるといいですよ。(*^▽^*)


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