ダイエット日記 > しゃべり場 >  (^^)ヽ(^^ヨシヨシ 〜よく頑張ったね◎あたち〜 

 (^^)ヽ(^^ヨシヨシ 〜よく頑張ったね◎あたち〜 

  by 
2014年7月11日 22:48
◎*◎*◎*◎*◎*◎*◎*◎



私は
自分で自分を褒めるなんてなかなか出来ません
でも
マイ★ダイエットルールに
『今日の自分を褒める』という項目を作ってから
そこをチェックする時だけ
なんだろ…ほんの少し自分を好きになれるっていうか
とっても大げさだけど
そんなポカポカな気持ちになります(*´▽`*)

ダイエットって
毎日が自分との闘いというか
葛藤ばっかりで
(o゚▽゚)o 出来た!頑張れた!…ということよりも

(ノД`) 出来なかった!今日も食べちゃった!
また体重増えちゃった…
こういう気持ちの方ばっかり自分の中で注目しやすくて

今日1日の中で
たった@個でも、ほんの小さなことでも
頑張れたこと、偉い!偉い!あたち(≧∀≦)ノ
そういう事に注目したら
必ず@個はあるんじゃないのかなぁ〜って思ったんです

そして
良いこと見つけが出来るようになれば
また頑張ってみるか!なぁ〜んて
かえってプラスに働くかもって思ったら

もっと自分褒めちゃえ〜ヾ(*´∀`*)って思ったんです!

誰かからみたら
そんなことたいしたことじゃない…
そんなん出来て当たり前…
そう思われても
自分(あたち)にしてみたら凄いことで
誰かからじゃなく
自分で自分を褒めたいと思い作ってみました☆

決して
ココに書くことは
〜ダイエット〜ばかりの内容じゃなくていいんです!

例えば
本当はやりたくなかった夕飯作りとか(笑)
面倒くさいなぁと思う食器洗いとか(笑)
↑↑これ私がよく思うことなんですけどσ(^_^;

どんな事でも良いです!!
今日という@日の中で大小関係なく
自分の良いこと見つけしてみるのはどうでしょうか?

嫌な自分を見つけることは得意なのに
良い自分を見つけることが不得意なんて
なんかなぁ〜哀しいなぁ〜切ないなぁ〜
そう思う事が最近、けっこうあったので

今日から自分を少しだけ( ´艸`)褒めたいと思います(笑)
もちろん!
ダイエットの事で頑張った内容もOKです!

気軽に!気楽に!
自分の良いこと見つけしていきましょう♪***

良く頑張ったね!(*^ー^)あたち(^ー^*)偉い!偉い!



◎*◎*◎*◎*◎*◎*◎*◎*


新着順|古い順
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
  【432】 
2015年8月24日 21:30
書き込む
つい最近までは病気の薬(食欲増進)
のせいで夜中も食べたくなっちゃって
自分でいけないと思いながらも食べてたけど、
気づいたら最近は夜食べなくなってた!
昨日の夜も20時以降は何も食べずに布団に入れた♪
最近成長したな〜頑張ってるな〜私!自分エライ!
(*゚▽゚*)
  【431】 
2015年5月10日 19:04
書き込む
こんばんは♪
前、ほめ日記やってました。
本も持ってます(*^^*)
また自分ほめやろうかな!
よろしくお願いします<(_ _*)>

ここのスレ見つけるなんて私って凄い>^_^<
  【430】 
2015年4月5日 22:52
書き込む


*さきえるさん
コチラでも本当にありがとうございました(≧∇≦*)


●◎●

この場を作って本当に良かった!
作る前より確実に私は自分を好きになって
自分で自分を褒める事に喜びを感じてた(*´∀`)

もう●にこ●として書くことはラスト!だけど
このしゃべり場にも大変お世話になりました!!

どうも、ありがと〜う★彡

今までの私!お疲れ様!
そして
今日は色々と頑張りました
お疲れさま〜あたち〜(●´∀`●)ヾ(*´∀`*)ナデナデ*♪*



【429】 さきえる
2015年4月5日 19:42
書き込む
今日は掃除頑張ったー\(^^)/
今日は玄関スッキリしましたー!!

明日からまた旦那氏出張。最近おおいなー。
  【428】 
2015年4月2日 20:21
書き込む


☆さきえるさん
書き込みありがとうございます(*´▽`*)


◎●◎

今さっき
一つの決断?行動をしました!
いつもチラつく考えに
どうしてなのか?を含め
その行動をしてみて、どう自分が感じるのか
今後のことも含め行動にうつしました!

どんな方向へいったとしても
今、この行動をした自分を褒めたいと思います!

よく行動にうつしました〜あたち〜偉いっ!!!
   (●´∀`●)ヾ(*´∀`*)ヨシヨシ♪ナデナデ!!!


【427】 さきえる
2015年4月2日 14:29
書き込む
今日は娘ちゃんの病院のため往復1時間歩いて行きました(^^)
お天気も良く暖かくて、汗かきました笑

これから暖かくなるからたくさん歩くぞー(*^^*)
  【426】 
2015年4月1日 19:16
書き込む


こんばんは!


★まめちゃん、昨日は書き込みありがと〜う(*´∀`)


◎●◎


今、夫待ち!!
本日A回目となる夫を駅までの送り迎え

正直、神経つかうー
特に夜は帰宅ラッシュやらで車も多くて( 。-_-。)

だから
嫌なことは嫌なんやけど(笑)!!
これはやってあげたいことだから
とりあえず、そんな自分を褒めちまえっ!!
ってことでココに待ってる今書き込みーφ(..)カキカキ☆彡


気をつけて帰ります!

お疲れちゃん〜あたち〜( ̄∇ ̄)ヾ(*´∀`*)ヨシヨシ♪***



【425】 まめだいふく
2015年3月31日 23:41
書き込む
バイトの後にもらったドーナツ…家に帰って食べよう(22時過ぎ)と心が揺らいだけど…


次の日の朝にまわした私えらい!

バイトもお疲れ様!!私ヾ(*´∀`*)ノ
  【424】 
2015年3月31日 23:30
書き込む
◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎


●追伸●

明日から4月ということで
ココに決めたことを書かせてもらいます

今まで
コチラに書き込みして下さった方に
書き込みの内容に対しての
私からのコメントをさせてもらっていましたが
明日からはやめます

ココは自分で自分を褒める場所だなと
改めて感じたこともありますし
私自身も少し無理をしていました

なので
書き込みしてくれた方がいたら
お名前とお礼の一言のみとさせていただきます(*^^*ゞ


これからも
この場所をご自分の為に活用してくれたら嬉しいです☆彡


どうぞ宜しくお願いします(●´∀`●)



◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
  【423】 
2015年3月31日 23:03
書き込む


こんばんは!
2015年の3月もラスト(*゚▽゚)ノ

今日は良い日になりました♪

また
夕方くらいからお腹がへって…( ̄∇ ̄)
お菓子もあるし
食べ物もあるんだけど
それにはグッとこらえて手をつけず

ヨーグルト(バナナ&イチゴジャム入り)だけで済ませれた!

こんな乙女dayの時に暴食もしないで
だからって
無理して我慢したわけでもなく
むしろ
ココに書きたいが為に
書くために
クリアーできるって自分でも確信してたし

だけど寝る間際まで分からなかったから
書かなかったんだけど
もう寝るから書きにきましたー(●^o^●)


自分のために作ったこの場所!
本当に私の為に有り難い場所!になってる♪**

よく頑張りました〜あたち〜(ノ^^)ノ バンザァーイ ヽ(^0^)ノ







  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
1- 101- 201- 301- 401- 


書き込む
ログイン
メールアドレス
パスワード
ログインを維持する
パスワードを忘れた方はこちら

ダイエット日記をご利用になるには、
新規登録(無料)してください。

新規登録(無料)

ダイエット日記

ダイエット日記

体重や体脂肪率を記録して、
グラフなどで分析できるブログ型の日記です。

当サイトのダイエット日記は、自分だけの
マイ・ダイエットルールを実行することによって、自分のペースで正しく健康的にやせていくことを目標にした無料の日記
です。

コメントやお気に入りでダイエット仲間とコミュニケーションをとりながら、楽しく自分に合ったダイエットを成功させましょう!

ダイエットピンキーからのお勧め記事
  • 疑問・悩み相談室
  • 部分やせ方法
  • 生理とダイエット

みんなのダイエットルール

昨日の全ダイエットルール実行者

昨日の全ダイエットルール実行者
ブログパーツのご案内
ダイエット日記ブログパーツ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!