ダイエット日記 > しゃべり場 > あなたの今月の目標は何`σ(^_^;)?

あなたの今月の目標は何`σ(^_^;)?

by かのん
2014年7月2日 15:42
闇雲に 何`になりたいっ!!と言うよりは
1か月後までに○`になる!とか
−何`!って思ってやった方が頑張れるし
そう思って頑張ってる方も多いのではないでしょうか?!
そこで しゃべり場を利用して
1ヶ月単位で目標体重を掲げ報告しあいませんか?!

減量はもちろん キープの方 妊娠中の体重管理の方など
大歓迎です(*゚∀゚人゚∀゚*)♪

報告のタイミングは みなさんにお任せします(^∇^)
最終報告日は毎月2日までとします。
毎月3日には 目標達成者さんを発表したいと思います♪
(仕事の関係で遅れる場合あり)


参加する方は
減量・キープ・増量のどれで参加なのか記入してください。

(例)
減量で参加します!

現在56`→目標55` ( −1` )

一言コメント



新着順|古い順
  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
【608】 Me-
2019年7月1日 08:04
書き込む
おはようございます!
久しぶりに参加します(*´艸`*)

開始(7/1) 58.7kg → 目標 57.0kg
今月は後半に旅行があるので、旅行までに出来るだけ減らそうと思います!
【607】 みん。
2019年7月1日 07:00
書き込む
はじめまして、
気合いれるために私も参加させていただきます^^

6月28日 体重 55.3kg 体脂肪率 35.2%
6月30日 体重 53.7kg 体脂肪率 36.1%
[増減] 体重 -1.6kg 体脂肪率 +0.9%


【7月の目標】
体重 53.7kg → 体重 50.7kg (-3.0kg)

急ピッチで設定だけは重めでですが、
無理のしすぎはせず、がんばりたいです。
 【606】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
【605】 エルム
2019年7月1日 06:19
書き込む
報告します。

開始58.0Kg→現在56.8Kg
目標の53Kg台には到底届かなかったものの、減でいけました。
7月の目標は3Kg減で53.8Kgでいきたいと思います。
  【604】 
2019年6月30日 17:05
書き込む
皆さん、こんにちはー、
報告します。
今回の減量期間は6月14日からスタートしました。
73.9→71.6 −2.3
目標をクリア出来ました。


短い期間でしたが何とかクリアしました。
飲み会など、ランチ会などで翌日に増えた体重を減らすのに一苦労しました。
若い時とは違って、この年の減量は難しいです、なかなか減りません。
これからも頑張って行きます。



  【603】 
2019年6月30日 12:53
書き込む
初めまして♪
一緒に頑張らせて下さい^^

減量で参加します♪
宜しくお願いします(^^♪


現在71.2kg⇒目標68.2(-3kg)

とりあえず1ヶ月で-3kg目指して頑張りますヾ(●゚D゚)ノ
【602】 ぺだる
2019年6月30日 10:28
書き込む
おはようございます!
報告します。

開始56.0kg→目標55.0kg
結果55.1kg

目標まであと0.1kgでした。よかった。

7月の目標
開始55.1kg→目標54.0kg
今月も減らせるようがんばります。
【601】 みい
2019年6月30日 09:43
書き込む
報告です!

目標 54.8kg → 目標53kg
結果 54.1kg

-1kgにも届かず…
ただ、体脂肪率は29.7%→26%になりました!
見た目には変化が現れています

◆7月目標
54.1kg → 52.0kg
ハードル高めですが、夏なので気合い入れて頑張ります!
10月末時点で49kgが目標です!
【600】 まったり
2019年6月30日 07:53
書き込む
おはようございます!
報告です!

6月
開始50.9s→目標49.5s

結果50.2s

6月28日は49.2sだったのに、2日で1s増えてしまい、、
またまた目標達成できずです(><)
痩せ筋トレ、ストレッチは毎日できましたが
ウォーキング1日一万歩目標を今月は、10日も達成できてませんでした、、歩かない→家にいる→食欲が抑えられない、
の循環でした、、反省。

≪7月目標≫
開始50.2s→49s(-1.2s)

痩せ筋トレ、ウォーキングは定番化したのでそのままがんばります!ウォーキング1日一万歩7月は、25日間は達成したい!
あと、ウエストサイズがずっと62なので、理想の59になれるように、ねじるエクササイズをいっぱいします!
50s台からおさらばして、49s台が普通になるようにがんばりますー!
  【599】 
2019年6月14日 14:51
書き込む
はじめましてー、
ダイエット継続の為に参加させてください。
ヨロシクお願いします。
減量でお願いします。

今月の目標
73.9→72s (−1.9)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  
1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 


書き込む
ログイン
メールアドレス
パスワード
ログインを維持する
パスワードを忘れた方はこちら

ダイエット日記をご利用になるには、
新規登録(無料)してください。

新規登録(無料)

ダイエット日記

ダイエット日記

体重や体脂肪率を記録して、
グラフなどで分析できるブログ型の日記です。

当サイトのダイエット日記は、自分だけの
マイ・ダイエットルールを実行することによって、自分のペースで正しく健康的にやせていくことを目標にした無料の日記
です。

コメントやお気に入りでダイエット仲間とコミュニケーションをとりながら、楽しく自分に合ったダイエットを成功させましょう!

ダイエットピンキーからのお勧め記事
  • 疑問・悩み相談室
  • 部分やせ方法
  • 生理とダイエット

みんなのダイエットルール

昨日の全ダイエットルール実行者

昨日の全ダイエットルール実行者
ブログパーツのご案内
ダイエット日記ブログパーツ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!