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あなたの今月の目標は何`σ(^_^;)?

by かのん
2014年7月2日 15:42
闇雲に 何`になりたいっ!!と言うよりは
1か月後までに○`になる!とか
−何`!って思ってやった方が頑張れるし
そう思って頑張ってる方も多いのではないでしょうか?!
そこで しゃべり場を利用して
1ヶ月単位で目標体重を掲げ報告しあいませんか?!

減量はもちろん キープの方 妊娠中の体重管理の方など
大歓迎です(*゚∀゚人゚∀゚*)♪

報告のタイミングは みなさんにお任せします(^∇^)
最終報告日は毎月2日までとします。
毎月3日には 目標達成者さんを発表したいと思います♪
(仕事の関係で遅れる場合あり)


参加する方は
減量・キープ・増量のどれで参加なのか記入してください。

(例)
減量で参加します!

現在56`→目標55` ( −1` )

一言コメント



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  【628】 
2019年9月1日 20:32
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はじめまして!
途中で投げ出さないように
参加して気合いを入れたいと思います!

現在60.0kg → 目標58.0kg (-2.0kg)

美味しく味わって食べること!
失敗しても翌日には気持ちを切り替えること!
できれば57kg台が見たい!
【627】 まったり
2019年9月1日 19:40
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こんばんは〜〜〜!!

報告です!!

8月
開始50.5s→目標49.5s(-1s)

結果52.3s(+1.8s)


またまた増量してしまいました…。(涙)
まぁいいかとぼりぼりと食べてしまいました。
ウォーキングもできずでした。もう反省ばかりです。


≪9月目標≫
開始52.4s→51s(-1.4s)

今月から、1キロずつ減らして、
年末には目標の48キロになっていたい!!

涼しくなってきたし、ウォーキングもがんばります〜〜!


 【626】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
 【625】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
【624】 Me- (再挑戦!)
2019年9月1日 10:38
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おはようございます!
9月の目標を決めて今月は頑張ろうと思います(*´艸`*)

☆9月の目標☆
開始59.3kg → 目標57.3kg(-2.0kg)

・暴食はしない!
・間食は少しだけ(笑)
・お腹がすいていないのになんとなく食べない!

毎日ダイエットを意識して、できるだけ運動もしてカロリー消費しようと思います!!
【623】 みい
2019年9月1日 10:32
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8月結果
開始:55.7kg → 54.7kg

全くダメでした(´°ω°`)
  【622】 
2019年8月31日 22:36
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こんばんは、
目標は達成しました。
73.1→71.9
9月の目標は−1.5キロ
70.4キロを目指します。
【621】 かおりん
2019年8月31日 22:23
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こんばんは〜☆
8月の報告です。

開始51.9kg→目標51.0kg(-0.9kg)
結果51.9kg(±0)
でした。

《9月の目標》
開始51.9kg→目標51.0kg

8月は夏バテで体調崩したのと、後半仕事が忙しくなり、あまり体を動かせませんでした。
9月も引き続き同じ目標で、ウォーキング等頑張りたいですp(^-^)q

  【620】 
2019年8月31日 21:16
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こんばんはヾ(●゚D゚)ノ

8月も今日で終わりなので報告です。

開始69.6kg⇒目標67.0kg(-2.6kg)

結果71.1kg(+1.5kg)

目標に届かないどころか
遠のきました(ToT)
9月がもう少し頑張りたいです…。

《9月目標》
開始71.1kg⇒69.0kg(-2.1kg)
  【619】 
2019年8月15日 16:43
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こんにちは、
参加させてください。
減量です。
宜しくお願いします。
今月の目標
73.1→72.5

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1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 


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