あなたの今月の目標は何㌔σ(^_^;)?
  | by かのん 2014年7月2日 15:42 | |
| 闇雲に 何㌔になりたいっ!!と言うよりは １か月後までに○㌔になる!とか －何㌔!って思ってやった方が頑張れるし そう思って頑張ってる方も多いのではないでしょうか?! そこで しゃべり場を利用して １ヶ月単位で目標体重を掲げ報告しあいませんか?! 減量はもちろん キープの方 妊娠中の体重管理の方など 大歓迎です(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪ 報告のタイミングは みなさんにお任せします(^∇^) 最終報告日は毎月２日までとします。 毎月３日には 目標達成者さんを発表したいと思います♪ (仕事の関係で遅れる場合あり） 参加する方は 減量・キープ・増量のどれで参加なのか記入してください。 (例) 減量で参加します! 現在５６㌔→目標５５㌔ ( －１㌔ ） 一言コメント | ||
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 | 【562】 エルム 2018年10月1日 13:45 |  |
| すっかり秋ですね。 衣替えの日とは昔の人はよく考えたなあ、と思います。 今日の出勤は半そでではなく、長そでのカットソーを着ました。 さて報告と目標です。 9月2日58.7Kg→目標５６Kg台→現実59.3Kg（9月30日、＋0.4Kg） 10月1日59.9Kg→目標56.0Kg（－4.9Kg） 体重より、入らなくなったスーツのスカートが入るようになることが大きな目標です。 実は職場で「健康づくりキャンペーン」というのを10月11月の2か月やっていまして、私は母からもらったウエスト６３ｃｍのロングスカートが入るーというのを目標にしています。 中間目標になってちょうどいいです。 | ||
 | 【561】 ののか 2018年10月1日 11:09 | |
| こんにちは！９月の結果報告と１０月の目標です(*^_^*) [９月の結果] ６３.５→６６.３ …ん゛？！２.８ｷﾛも増えてる(>_<) いえ、わかっていました。大増量中なのは…！ １０月からまた頑張ります！！ [１０月の目標] ６６.３→６３.０ －３.３ｷﾛ！ まずはそこを目標に頑張りますp(^-^)q | ||
 | 【560】 Me- 2018年9月30日 16:33 | |
| 9月の結果報告＆10月の目標です☆ 9月の結末 56.7kg → 57.1kg (+0.4kg) 増えとるぅぅぅ！！！(ﾟДﾟﾉ)ﾉ いやいや、むしろ+0.4kgでおさまっているというほうが驚きかも（笑） ダメダメでしたので。 10月の目標 57.1kg → 55.0kg (-2.1kg) 今のダメダメっぷりで達成できるか不安ですが、がんばります(*´艸`*) | ||
 | 【559】 まったり 2018年9月30日 08:56 | |
| おはようございます！ 8月31日53.6キロ→9月30日53.6キロ 変わらずでした(^^; 最近ダイエットが遠のきつつあります。 ダイエットがんばれないと全てのことにがんばれてない、、(^^; 気を引き締めつつも、ゆるゆるで笑 来月は53キロ(-0.6キロ減)を目指します！！ | ||
| | 【558】 Me- 2018年9月2日 10:41 | |
| おはようございます！ 遅くなりましたが、8月の結果報告と9月の目標です。 8月 55.0kg → 目標53.5kg(-1.5kg) →結果56.7kg なんと1.7kgの増加！！ 大反省です…。 9月 56.7kg → 目標55.0kg(-1.7kg) 夕飯後の間食をやめて、まずは8月のはじめの55.0kgにもどれるようにがんばります！！ | ||
| | 【557】 エルム 2018年9月2日 07:37 | |
| 報告と表明を行います ８月の開始59.0Kg、現在58.7Kg（－0.3Kg） 目標には大幅に届きませんでしたが、とりあえず減でよかったです。 9月の目標は今度こそ、５６Kg台に そして９月終わりの面接ではスーツをかっこよく着こなしたいです。 | ||
| | 【556】 ののか 2018年9月1日 22:22 | |
| こんばんはー！ 相変わらずな１ヶ月で、まったく体重動かず！(途中増えたのは少し戻しました) 今月の目標 ６３.５ｷﾛ→５９.９ｷﾛ －３.６ｷﾛ 今月こそ…っ(´；ω；｀) | ||
| | 【555】 まったり 2018年8月31日 05:18 | |
| おはようございます！みなさんお元気でしたか～～～？ 今月もお疲れ様でした！！ 今月の報告です！目標54キロ 結果、 7月31日55.5キロ⇒８月３１日53.6キロ 目標達成！！ 1.9キロ減です♪ なかなか５５キロの壁をクリアできずにいましたが、 カロリー計算と、一週間ダイエットバトルの方にも参加させてもらったりして、５３キロ台になりました！ 嬉しいです♪カロリー計算のおかげか、減らしたかった体脂肪もちょっとづつ減ってきました。 毎月の減る体重は、だいたい１キロ～２キロの範囲にしたいので 9月の目標は… 53.6キロ⇒52キロ（1.6キロ減） にしたいと思います！ 今回も、カロリー計算と一週間ダイエットバトルの方にも参加させていただきながら、がんばりま～～っす！ | ||
| | 【554】 Me- 2018年8月2日 11:30 | |
| わーぉ！ 7月も参加者全員が報告できましたねヾ(喜*･ω･*)ﾉ すごーーーいっ！！ 8月はまったりさん、ののかさん、エルムさん、Me-の4人ですね。 暑くて冷たーくて甘ーいアイスを食べたくなりますが、ほどほどに（笑）頑張りましょうねーっ！！ ちなみに私は夏バテどころか食欲マシマシです…。 | ||
| | 【553】 エルム 2018年8月2日 10:28 | |
| 一緒に頑張らせてください。 現在59.0Kg 一日0.1Kg減量で、56.0Kg（－3.0Kg）を目標としたいと思います。 よろしくお願いします。 | ||
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