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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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【601】 nami
2015年8月23日 00:52
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腹筋今日から再開!!
腹筋1日目ノルマ達成\(^o^)/

1ヶ月続けるぞ!!
【602】 nami
2015年8月24日 22:28
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腹筋2日目ノルマ達成\(^o^)/
【603】 nami
2015年8月27日 21:00
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また日にちがあいてしまった(*_*)続けようちゃんと(*_*)

腹筋1日目ノルマ達成\(^o^)/
【604】 nami
2015年9月7日 06:30
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一昨日から腹筋再開した!
1日目、2日目はノルマ達成\(^^)/
【605】 nami
2015年9月7日 06:33
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腹筋3日目ノルマ達成\(^^)/
【606】 nami
2015年9月9日 18:24
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書き忘れ(*_*)
昨日腹筋4日目ノルマ達成\(^^)/
【607】 My a'th Kernow
2015年9月25日 08:07
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25日(金)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)60分 太腿上げ運動 21回ずつ

ご無沙汰しております。
1年ぶりにやってみました。改めて初級からのやり直しです。。
太腿上げ運動はもう少し回数出来そうだったけど、止めておきました。
【608】 My a'th Kernow
2015年9月26日 07:08
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朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)61分 太腿上げ運動 21回ずつ (*^-゚)v

体幹力を上げるコアトレは半年ぶりでした。
初級なら今の体重でもなんとか続けられそうです(^_^)
いい加減、早く痩せた〜い!と切に思う今日この頃。
【609】 My a'th Kernow
2015年9月27日 07:30
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27日(日)

朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級) 太腿上げ運動 21回ずつ 63分?(*^-゚)v


【610】 My a'th Kernow
2015年10月1日 07:42
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10月1日(木)

朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)+太腿上げ運動 21回ずつ
57分 (*^-゚)v

デスクトップのカレンダーを見てビックリ。(@_@;)
今日から10月!

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