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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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  【301】 
2014年9月14日 08:36
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14日(日)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(中級)、太腿上げ運動 37回ずつ 58分

月曜日に数年ぶりに会う友達と食事だから8台キープしとかないと=3
【302】 nami
2014年9月14日 19:46
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昨日またサボってしまった(´д`|||)
たるんでる心も体も(*`Д´)ノ!!!

体重の記録を朝つけるときにやるようにしよう(;_;)!

今日またまたリセット(^^;

腹筋背筋1日目ノルマ達成\(^^)/続けるぞー!!!ちゃんと!!!
  【303】 
2014年9月15日 12:04
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15日(月)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(中級)、太腿上げ運動 37回ずつ 65分

【304】 nami
2014年9月15日 21:25
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腹筋背筋2日目ノルマ達成\(^^)/
【305】 nami
2014年9月16日 20:25
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腹筋背筋3日目ノルマ達成\(^^)/
 【306】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
  【307】 
2014年9月17日 07:17
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17日(水)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(中級)、太腿上げ運動 37回ずつ 60分

旧友が観光に来ていて、会ったりして出来なかった。今日からまた始めます☆
【308】 nami
2014年9月17日 20:50
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腹筋背筋4日目ノルマ達成\(^^)/
  【309】 
2014年9月18日 07:44
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18日(木)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(中級)、太腿上げ運動 37回ずつ 65分
【310】 nami
2014年9月18日 08:10
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腹筋背筋5日目ノルマ達成\(^^)/

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