ダイエット日記 > しゃべり場 > よし、腹筋背筋をしよう!!

よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


新着順|古い順
  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  
【101】 nami
2014年6月13日 18:56
書き込む
腹筋背筋22日目ノルマ達成\(^^)/
  【102】 
2014年6月13日 23:00
書き込む
初めまして
筋トレしますが、頻度に波があります・・
(うっ、効果少ないかな)
腹筋ローラーをやってみました。
これは、効きそうです。
腹筋台でやるより、いいです。
しばらく、様子見ですね。
体脂肪変わればいいな〜
 【103】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
  【104】 
2014年6月14日 07:49
書き込む
14日(土)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動31回ずつ 65分

今日も腹部と尻、太腿の筋肉を意識して行いましたb

>生茶さん、こちらでも、どうぞ宜しく!
【105】 nami
2014年6月14日 20:47
書き込む
腹筋背筋23日目ノルマ達成\(^^)/

生茶さん初めまして☆一緒に頑張りましょうー♪♪
【106】 nami
2014年6月15日 06:59
書き込む
腹筋背筋24日目ノルマ達成\(^^)/
【107】 こはるん
2014年6月15日 07:13
書き込む
こんにちわ!あ。初めましてー!
ダイエット歴3ねんのこはるんでございますー。
まー小6なんですけどw
私もお腹気になってるんですよね涙
ぷよぷよというより張り?ご飯食べたりするとお腹がぱんぱんに膨れて…
今はカーヴィダンスで燃焼ちゅーw
がんばりましょー
 【108】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
 【109】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
  【110】 
2014年6月15日 17:09
書き込む
15日(日)
午後:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動32回ずつ 63分

なかなか脂肪が取れんのぅ...(>_<)エステに行かない限り難しいのかな。今日はチートデー(計画的大食いの日)なのでお腹が膨らんでいて気になりました。。

  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  
1- 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 


書き込む
ログイン
メールアドレス
パスワード
ログインを維持する
パスワードを忘れた方はこちら

ダイエット日記をご利用になるには、
新規登録(無料)してください。

新規登録(無料)

ダイエット日記

ダイエット日記

体重や体脂肪率を記録して、
グラフなどで分析できるブログ型の日記です。

当サイトのダイエット日記は、自分だけの
マイ・ダイエットルールを実行することによって、自分のペースで正しく健康的にやせていくことを目標にした無料の日記
です。

コメントやお気に入りでダイエット仲間とコミュニケーションをとりながら、楽しく自分に合ったダイエットを成功させましょう!

ダイエットピンキーからのお勧め記事
  • 疑問・悩み相談室
  • 部分やせ方法
  • 生理とダイエット

みんなのダイエットルール

昨日の全ダイエットルール実行者

昨日の全ダイエットルール実行者
ブログパーツのご案内
ダイエット日記ブログパーツ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!