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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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  【36】 
2014年5月14日 09:51
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昨日はたくさん食べたのに腹筋10回しかやらなかったので、反省します…
今日は20×5セット目指して頑張ります!
  【35】 
2014年5月13日 23:45
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2日目
2セット目終了しました^^
お風呂上りに習慣にしたいと思います♪
【34】 nami
2014年5月13日 22:45
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腹筋背筋7日目ノルマ達成\(^^)/!!

りりかさん、ぴぴぴさん参加ありがとうございますー♪♪頑張りましょう一緒に♪♪

アザゼルさんお仕事お疲れさまです!!お仕事あとにちゃんと達成されててすごい!私もその姿勢を見習わねば(。>д<)!
  【33】 
2014年5月13日 18:46
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はじめまして!
私もいつも腹筋しようと思いつつ続けられないので、参加させてもらいますヽ(´▽`)/
実行したら書いていきます(笑)
【32】 アザゼルさん
2014年5月13日 17:32
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今日は仕事やったんで、今筋トレ終わりましたぁ(>д<)
3日目達成です♪

仕事の日は朝は洗濯したりやらの家事に追われてしまうので、筋トレは帰ってきてからになってしまいますねOTZ

後回しでも結果的にできてたらいいと思います(笑)
  【31】 
2014年5月13日 14:22
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腹筋背筋2日目
今日の朝、1セット終わりましたw
  【30】 
2014年5月12日 17:40
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私も毎日、まずは10回づつから!
朝・昼・夜やりたいと思います!
腹筋て分散してやるより、やっぱり一度に回数多いほうがいいのかなぁ・・・
まぁ最初はそんなにたくさんできないから分散してやります!
よろしくお願いしまぁす^^
【29】 nami
2014年5月12日 16:10
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アザゼルさんお疲れ様です♪♪私も朝やるようにしたいんですけどついつい後回しに(。´Д⊂)

とりあえず、腹筋背筋6日目ノルマ達成\(^^)/
【28】 アザゼルさん
2014年5月12日 08:25
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本日2回目です(笑)

今日は朝のうちに筋トレの目標達成しましたっ!
今日から筋トレは朝のうちにしようと思います(笑)
そして、すぐに報告しますねぇ(≧∀≦)
【27】 アザゼルさん
2014年5月12日 07:01
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おはようございますっ!
昨日腹筋背筋3日目達成しましたっ!

今日も頑張りますっ(≧∀≦)

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