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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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【46】 ☆キララ
2014年5月22日 06:24
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腹筋、背筋 一緒に頑張らせて下さい(o^^o) 今月は30回頑張ります☆
【45】 nami
2014年5月21日 23:39
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腹筋背筋2日目ノルマ達成\(^^)/
【44】 nami
2014年5月20日 21:13
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生理中やる気おきずにサボりたおしたー(´・ω・`)
ダメダメなとピ主でごめんなさいっ。泣
仲間も増えて嬉しい\(^^)/皆様、共に頑張りましょう☆

腹筋背筋1日目ノルマ達成\(^^)/

みんなの報告も待ってるよーーーっ♪♪
【43】 ヒバリ
2014年5月20日 02:41
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はじめまして!
私は腹筋はしています。
最初の頃は10回が限界でしたが、今は30回まで増えました。
とはいっても、22回を超えたあたりで腹筋の疲労が始まり、回数を30回以上に増やすには至っていませんが。
徐々に増やしていく予定です。

よろしくお願いします。
【42】 アザゼルさん
2014年5月19日 07:42
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あぁぁぁああぁぁっ!!
報告が全然できていませんでしたぁ(TдT)
ご、ごめんなさいっ!!!

遅れましたがおはようございますっ!
また報告していきますので、よろしくお願いします♪
  【41】 
2014年5月18日 07:46
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はじめまして。私も仲間にいれてください。

私は1日30回! 今からやります。(1日め)
  【40】 
2014年5月16日 00:18
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昨日は1回もできてなかったので、今日は(日またいでしまいましたが…)しっかり20回×5セット達成しましたヽ(´▽`)/
明日からも続けていきたいです!
【39】 nami
2014年5月15日 21:06
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腹筋背筋9日目ノルマ達成\(^^)/!

ここに書き込まなきゃいけない!と思うと、腹筋背筋頑張れる\(^^)/いつも続かない私だけど続いてるのすごいー(。>д<)☆がんばるぞー!!
  【38】 
2014年5月15日 02:13
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腹筋3日目
1セットしかできませんでした↓
明日もがんばるぞ!
【37】 nami
2014年5月14日 20:12
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腹筋背筋8日目ノルマ達成\(^^)/

りりかさん、やるタイミングを決めると忘れにくいですよねー!!☆私もタイミングを決めないとなぁ(。>д<)

ぴぴぴさん、20の5セットはなかなかしんどいけど頑張ってくださいねー!!\(^^)/

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