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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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【66】 nami
2014年5月28日 20:38
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腹筋背筋8日目ノルマ達成\(^^)/☆
  【65】 
2014年5月28日 18:11
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昨日書き込み忘れちゃいました。
今日で7日目!やっと1週間です。
体が慣れてきたので、このまま続けていこうと思います。
  【64】 
2014年5月28日 08:33
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28日(水)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)他 63分

今日も頑張りました^^)ヨガのインストラクターをイメージしてトレーニングするようにしています。(実際はムチムチしていますが...)
namiさんもお疲れ様でした(*^_^*)

【63】 nami
2014年5月27日 14:10
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腹筋背筋7日目ノルマ達成\(^^)/

澪さん、Tirra lirraさんもお疲れ様です!
  【62】 
2014年5月27日 11:45
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27日(火)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)他 63分
 【61】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
  【60】 
2014年5月27日 01:25
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日付跨いじゃいましたが(>_<)
5日目終了です。
徐々に慣れてきたので+5回でやってみました。
【59】 nami
2014年5月26日 23:51
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腹筋背筋6日目ノルマ達成\(^^)/!!
  【58】 
2014年5月26日 05:55
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namiさん

こちらこそ、どうぞヨロシクですb
  【57】 
2014年5月26日 05:54
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5月26日(月)
朝:ストレッチ+体幹コアトレ+太腿上げ運動 60分

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