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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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  【96】 
2014年6月11日 06:53
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11日(水)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動30回ずつ 65分

モチベーションが下がった今日(+_+)までも良く頑張った。
 【95】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
【94】 nami
2014年6月10日 20:37
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腹筋背筋19日目ノルマ達成\(^^)/
  【93】 
2014年6月10日 05:59
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10日(日)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動30回ずつ 65分

昨日は完全休養日にしました。また今日から始めます。
【92】 nami
2014年6月9日 22:24
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腹筋背筋18日目ノルマ達成\(^^)/
【91】 nami
2014年6月8日 16:19
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腹筋背筋17日目ノルマ達成\(^^)/
  【90】 
2014年6月8日 05:56
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8日(日)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動30回ずつ 58分

今朝は集中して行えたのか、いつもより短い時間で終えることが出来ました。
【89】 nami
2014年6月7日 21:20
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腹筋背筋16日目ノルマ達成\(^^)/
  【88】 
2014年6月7日 09:14
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7日(土)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動30回ずつ 65分

namiさん
はい^^出来る限り続けますよb
【87】 nami
2014年6月6日 22:00
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腹筋背筋15日目ノルマ達成\(^^)/

Tirra lirraさん!お互い続いてますね\(^^)/♪引き続き頑張っていきましょうーι(`ロ´)ノ☆

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