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よし、腹筋背筋をしよう!!

by nami
2014年4月19日 21:56
何をやっても続かない私…でも毎日腹筋背筋をやってたらきっとお腹も変わるはず!!ということで、腹筋背筋を毎日やることを決意ー!!!でも、1人じゃ挫けそうだから仲間がほしい(。>д<)ということで、仲間募集☆それぞれ決めたノルマを毎日やって、やったら書き込もうー!

私は毎日腹筋背筋を100回やる!!!


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  【116】 
2014年6月19日 06:28
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19日(木)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動32回ずつ 70分

少し眠いです。このあと15分ほど仮眠します。。
【115】 nami
2014年6月18日 18:15
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あら昨日記録し忘れてるΣ(゜Д゜)

昨日、腹筋背筋26日目ノルマ達成\(^^)/

今日、腹筋背筋27日目ノルマ達成\(^^)/

そろそろ回数増やそうかなー?
  【114】 
2014年6月18日 06:37
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18日(火)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動32回ずつ 65分

末っ子の♀猫がまとわりついてきて、やり辛かったです(*^_^*)
  【113】 
2014年6月17日 07:36
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17日(火)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動32回ずつ 65分

出来る限り腰に負担が掛からないように、鍛えたい筋肉を意識してトレーニングしました。
【112】 nami
2014年6月16日 21:52
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腹筋背筋25日目ノルマ達成\(^^)/
  【111】 
2014年6月16日 12:12
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16日(月)
朝:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動32回ずつ 65分

絶対やせてやるぞ!
  【110】 
2014年6月15日 17:09
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15日(日)
午後:ストレッチ+体幹力を上げるコアトレ(初級)、太腿上げ運動32回ずつ 63分

なかなか脂肪が取れんのぅ...(>_<)エステに行かない限り難しいのかな。今日はチートデー(計画的大食いの日)なのでお腹が膨らんでいて気になりました。。
 【109】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
 【108】
この書き込みはユーザーにより削除されました。
【107】 こはるん
2014年6月15日 07:13
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こんにちわ!あ。初めましてー!
ダイエット歴3ねんのこはるんでございますー。
まー小6なんですけどw
私もお腹気になってるんですよね涙
ぷよぷよというより張り?ご飯食べたりするとお腹がぱんぱんに膨れて…
今はカーヴィダンスで燃焼ちゅーw
がんばりましょー

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